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人生清單有一項是要完成全馬 今年50多歲，2016-2023斷斷續續完成幾場半馬，半馬最佳成績2:28分，已報名2024/1/7 的台南國際馬拉松，最近訓練有些困擾，想請教大家的意見： 1.這一年難得每個月都有練跑，但最近3個月天氣熱，加上7月確診後身體疲勞，有點提不 起勁，跑量都在100k以下，想請教各位是怎麼提振努力訓練的心情呢？