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『已爬過哪些關鍵字』奈克洛茲瑪 1.奈克洛茲瑪和索爾迦雷歐和合體「奈克洛茲瑪（黃昏之鬃）」，那合體後的「奈克洛茲瑪（黃昏之鬃）」的體質iv是依據合體前的奈克洛茲瑪體質iv對嗎？也就是索爾迦雷歐就算是體質iv100，拿去合體也沒幫助是嗎？ 2.承上問題，合體後看之前說明好像可以再解體？不過再合體是不是又要消耗太陽能量？ ps:因為我沒抓到好體質的奈克洛茲瑪，但我原本任務抓的柯斯莫古體質很好進化為索爾迦雷歐，所以不敢貿然合體，先來請教，敬請見諒。 --

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機型名稱：Apple watch SE2 系統版本：10.2 問題描述： 請問如果我在跑步機上跑步，Apple watch的體能訓練是要選「室內步行」還是「室內跑步」 ？比較合適？