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由於大部份時間工作在戶外，上一支戴casio sport prw-1300鈦金屬錶，還蠻喜歡的簡單 很輕巧，但原廠說零件全停產了，無法維修… 需求： 1.簡單款的潛水機械錶(防水很重要） 2.預算20-40k

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昨天不小心踩空左腳腳踝內翻扭傷，紅圈處似乎是腫起來的位置，已經有第一時間冰敷， 想請問大家這樣貼肌內效消腫是可以的嗎？感謝大家

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右手腕痛請益 2022聖誕節左右，抬重物受傷，後來發現右手腕無法往上(做推的動作時會痛，手腕角度 也無法跟左手一樣，但是右手腕受拉力提重物卻可以)

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徵求者性別：女 地區：內湖/南港 目標：增肌減脂／養成好體態 需求：一對一（頻率約為一星期一到兩次） 可接受價格：1000-1300元／每堂，希望可以體驗後決定，一次約10堂為單位購買

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請問這款是什麼品牌的戶外靴？謝謝各位大神 --

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好物分享-行動馬桶 THETFORD Porta Potti原本是用在遊艇、船隻上，後來廣泛用於醫療、露營 常用行動馬桶有兩款PP335、PP145 最主要差異在335體積比較小，可以收納於VWT6露營車的小櫃子內，145體積比較大一點， 乘坐舒適度相對好，使用方式都一樣，335是拉桿式的沖水方式且比145多了汙水顯示器(

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Thule車頂箱分享 規格介紹 款式:Thule vector L 容量:430L 外部尺寸:231.5 x 88.5 x 35.5 公分

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老鷹溪107號露營區 ●海拔1280m，路況良好，雲海、山景隨季節不同而風景美麗。 ●鳥叫聲特別好聽、蚊蟲少。 ●營區附近有許多步道可散心、放空。 ●小而美的營區，環境清幽。

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營區分享-達茂林露營區 ●位於尖石，海拔約600公尺，四季皆宜，路線輕鬆(最後到營區的路程有個大迴轉，吃大 彎可一次通過，大車可能要兩次) ●全區分多塊，A~H，A~E風景優美、場地寬廣，F~H小巧可愛、鬧中取靜，全營區皆無棧 板，可更貼近大自然。

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馬鞍袋 小巧可愛，左右兩側皆有杯袋，兩種顏色：迷彩、黑色 多功能吊掛，適應各式環境，EX.桌邊、椅子扶手旁、汽車頭枕後方。

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營區分享-哈娜露營區 ●位於五峰，海拔600公尺，四季皆宜，路線輕鬆。 ●全區分三塊，A、B、C，帳位雖不多（總共約13-15帳）卻感受到營主的隔外用心。 ●園區內有櫻花樹、落羽松、繡球花，每個季節各有景緻。 ●衛浴男女有別，乾淨寬敞。