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小弟看到大家可能對於飲食、運動與肥胖的關係好像有一些誤區，所以以小弟作為專項肌 力體能教練的理解簡單說幾個部分 1.吃越多餐會越容易胖嗎？ 不一定，關鍵的是你的總熱量攝取還有你的BMR+身體活動消耗的熱量兩者之間的關係 但是假設你吃三餐六分飽，你吃的還是比兩餐八分飽的人還多，所以個人認為吃比較多餐

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大家安，我反帆啦 不知道還有沒有人記得我 我是有段時間之前的台服#1 現在ID：台大生傳反帆0口0 因為前一年間比較忙就沒有繼續下棋

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扭曲叢林，一個要排幾百年的模式 其實玩起來也滿有趣的，rk常常遇到一些很神奇為了扭曲叢林開發的套路，大家對扭曲叢 林印象最深刻的是什麼呀 --

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早起看到回個文 : 看有沒有人要玩反叛或是跟你一起賭，有的話最好轉陣順便卡他牌。 : 讓這這個陣容質變的羈絆其實是那個兩時間，三星yee體質很好，基本上就是靠鬼索跟 時 : 間執法者堆起來的攻速跟真傷讓yee一打五，其他羈絆就是讓yee變得更硬。

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大家好 我反帆啦 昨天晚上突發奇想 想出了個有趣的五人戰術跟大家分享 大家可以討論一下