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以前只有偶爾跑跑3-5k，去年8月一時衝動報了年底富邦半馬後，便開始照著漢森在訓練，月 跑量約在150k，體重從89到75，初半馬也達成自己的目標，1小時56。 今年想抽台北馬全馬，挑戰全馬破4，剛好平常在穿的Hoka mach x也差不多快1000k了，鞋底 磨損的差不多了，想請問各位前輩有沒有推薦跑全馬的鞋子。 目前覺得不錯的有NB elite v4、NB rebel v4、HOKA MACH 6，本身腳掌外側偏厚，所以想找

在活動期間分享兩位就能刷題兩個月喔 內有練習體和模擬考，徵兩位戰友一起刷題 --

各位版友好，今年2月初會到尾道一日遊。 去年曾以單車騎乘島波海道匆匆通過尾道往岡山去了。 那時島波海道太早通過很多店家都沒開，所以今年想再重溫騎一小段。 另外也想去島波海道旁的夢島海道跳島。 因為時間因素這次想租機車。

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各位前輩好，小弟本身是流汗量爆大的肥宅，隨便跑個3k就是全身濕，nike這件跑衣聞名已 久，聽說會比較舒服，想請問台南高雄地區是否有實品可試穿，前幾天在漢神nike沒找到。 另外看到rema也有跑衣，有穿過的板友也可以分享經驗嗎？謝謝 。 --

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為了11月底的半馬執行漢森有10週了，目標是兩小時內，月跑量約160。 體重也從原本的92到現在79，在92時是穿hoka clifton 8，覺得緩震不錯， 8代退役後也繼續穿clifton 9，但發現速度加到5分速時感覺鞋子有些拖力， 想請各位可否推薦一下半馬跑鞋，可提速又不失緩震（不知道有沒有這種鞋？） ，預算不限，好鞋值得投資，有在看nb trainer v2和mach x，

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家裡有隻四個月的幼貓，原本是吃皇家k36，但爬文後知道皇家似乎風評沒那麼好（也是 有前輩從小吃到大），所以想說快吃完時換乾乾。 結果買了法米納的幼貓雞肉石榴，先以k36三分之二為底，加了三分之一法米納，餵了三 天發現有軟便的情況，再重複爬文發現其實大家也不推，嗜口性高，而且我覺得飼料比k3 6濕潤，味道也比較重。