PTT推薦 eSpion 過去發表過的文章

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資料： 女生/171cm/60kg左右 （都穿男鞋） 正常足弓、鞋底磨損情況主要是前腳掌外側＆後腳跟外側，屬於外旋（內旋不足） 需求：緩衝鞋款 場地：主要跑柏油路面，偶而跑PU跑道

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近日買了一支曲面螢幕的華為P30 pro，第一次用曲面螢幕， 看了一些資料後，想選用全膠鋼化保護貼或UV膠鋼化貼來做保護， 但自己手工張貼實在很沒有信心，想請問下，彰化/和美/鹿港一帶， 有沒有手機保護貼店家或者通訊行，有提供這款的保貼+可當場代貼完工？ 或者是否可能我自行購買保貼，再找店家代工支付工錢？有可配合的店家嗎？

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家人想要添購一些居家方便使用的肌力訓練＆按摩放鬆的運動用品， 是重訓/肌力訓練方面的新手，但有在做其他的有氧/爬山等運動。 目前鎖定先添購健身墊、按摩滾筒、彈力帶這三項物品，啞鈴壺鈴暫不考慮， 但後續可能會添購。 主要是要在家裡做一些核心肌群的訓練和放鬆拉筋等活動。

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前陣子發生過爬山時韌帶拉傷的情況，並非很嚴重， 目前想添購一組護膝，作為這段恢復的過渡期爬山使用。 搜尋過網路資料後，大致有幾個選項- 1.LP733CA - 透氣式兩側彈簧條調整型護膝

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各位彰化縣市的板友大家好，我的親人有對於自體免疫方面疾病的疑慮。 症狀從去年9月之後接連出現許多對應的症狀： 初期2~3個月是關節僵硬+頻繁的多發部位疼痛、乾咳、微發熱、食慾差、莫名疲勞感。 近期則是眼乾口乾舌燥皮膚乾燥脫屑、口腔疼牙疼、偶而關節疼痛、偶發的莫名疲勞感 等。

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各位彰化的板友好, 1月中及下旬，爬山下坡走陡坡時，膝蓋周圍產生疼痛感，主要是右腿膝蓋後側兩端。 回到日常生活裡，平日走路活動沒太多不舒服的感覺。 但是，為了要把這個受傷的問題改善，這中間有去民間整復做處理，整復師傅的說法 是右腿的筋骨有位移(下移)的問題。處理了3次，最後一次是10天之前。

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最近去領了振興券, 領之前就決定要全數捐贈給更有需要的弱勢, 本身是在鹿港地區, 就我所知鹿港有忠義/至誠/華山基金會愛心天使站等單位, 不過我對於這幾個單位是否有在妥善使用受贈物資/金錢不太了解, 為了避免捐贈的心意遭到濫用,希望是可以捐贈給資金動向明確的單位(或者個人亦可), 能否請比較了解的朋友幫忙推薦下? 謝謝!

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手邊有一個很喜歡的運動後背包，有2個問題需要處理 1.前面袋子邊緣布邊車縫線破損脫落1~2cm 2.包包側邊開放式口袋（放水壺雨傘）束口的彈性鬆緊帶已鬆掉無彈性 需要重新車一條 想跟大家請教下