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如題 我是女生最近想開始好好練下半身+瘦身 想讓臀部線條再更明顯一點 之前都只是有一搭沒一搭的去家裡附近的健身房做深蹲 但現在想好好有系統性的去學習怎麼健身跟維持體態

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我大學時的前男友剛好是醫學系學生 現在也畢業當主治醫師了 我們是和平分手的，身邊也有很多共同好友 所以直到現在我們也還是朋友，偶爾會聯絡一下 有時會跟共同朋友一起出來吃飯