PTT推薦 fhk54c04 過去發表過的文章

 5 

各位前輩大家好， 小弟近期看了何老師的影片有感，自己也有穩定收入， 想為父親找位教練鍛鍊一下。 我爸爸60歲左右，因為工作原因年輕時有摔斷過腿，沒有說到不便於行，但也跑不太起來 ，其他都還算健康，想找位教練引導他健身重訓的觀念及動作。