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去年在高雄馬完成初半馬，很高興地發了心得文( #1ZOdgWRO )，今年同樣不缺席， 初半馬時間是2小時30分的7分速，這次大概就設定在2小時以內完成。 一開始很有信心，三月時10K大概跑到56分多， 月跑量穩穩的維持在200KM，搭配年底會"減下來的體重"， 半馬破2什麼的，應該是下個月的目標而不是年底的目標(笑)，

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39歲 177cm/100kg 本文是沒條理碎碎唸風格，直接先說結果 初半馬順利用計劃配速7分速完跑，晶片時間2:28:07 ------------------------------------------------------------------------- 回到兩年前十月，體重爆肥，自覺身體愈來愈差的我終於又開始新一輪的減重計畫