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原文恕刪。 看了您的文章令我淚流不止，謝謝你願意說出自己的心情，尋求幫助。 我想分享一些過來人的經驗，先說重點： 1. 看醫生：從您的文章可以感受到許多焦慮的情緒，我推測您可能有做惡夢、難入睡或 早醒的症狀，建議您找身心科醫生開點幫助睡眠的藥，讓身心獲得休息。