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[心得] 台北半馬 終於sub 90今年台北全馬310跟半馬90合併大概就有一千多人 不專業分享 獻醜一下XD 終於 有練回來了 台北半馬最近三年成績 2020 93分![[心得] 台北半馬 終於sub 90](https://i.imgur.com/Zs2sbcFb.png "[心得] 台北半馬 終於sub 90")
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[問卦] 新竹城市馬拉松由新竹市政府跟運動筆記主辦的新竹城市馬拉松 今天一大早在南寮運動公園開跑 剛剛看facebook粉絲專頁 有人買了初半馬獎座 反應有一塊玻璃裝反了![[問卦] 新竹城市馬拉松](https://i.imgur.com/V8Tj5Hib.jpg "[問卦] 新竹城市馬拉松")
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[爆卦] 東方神秘的力量穿戴埔鹽順澤宮帽子的那個男人 在今天 PTO 加拿大公開賽 拿下冠軍 沒看實況但看這個三鐵迷因 那個男人 好像在跑步時狙擊三位對手 讓對手因各種不同的原因 停下來![[爆卦] 東方神秘的力量](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/295455850_166024745957154_1677852475682010690_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=y3ggVk6jNQMAX-B8RqQ&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AT9-CnWRkjLDQpVtPLVEgx_0YelWJi4L1Z-ndW0YalEIvQ&oe=635C098D "[爆卦] 東方神秘的力量")
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[心得] 台北半馬 退步心得很多人都默默努力練習 才有現在的成果 我也曾經一直在進步 日積月累每天做不同運動讓我去年在台北馬莫名跑到93分 原本在渣打馬前把自己調整到最佳狀態拼sub90，無奈取消 然後我有放慢腳步的想法![[心得] 台北半馬 退步心得](https://i.imgur.com/jUJxLtTb.jpg "[心得] 台北半馬 退步心得")
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[爆卦] Gustav Iden 蟬聯鐵三世界錦標冠軍四個小時前 挪威選手Gustav Iden 騎著代言的台灣捷安特 第一個進T2 又一路戴著彰化 埔鹽順澤宮帽子跑進終點 衛冕鐵三70.3世界錦標冠軍 游泳1900m 24:54![[爆卦] Gustav Iden 蟬聯鐵三世界錦標冠軍](https://i.imgur.com/8X4djsMb.jpg "[爆卦] Gustav Iden 蟬聯鐵三世界錦標冠軍")
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Re: [分享] OP 幫刪OP 版主幫刪 謝謝 --