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請問大家 我是個媽媽 平常帶小孩無聊 有天認識了一對母女 開車載她們和我小孩出遊玩

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已在醫療板問過，無奈一直還沒有人回覆，故發文在此希望有經驗的人可以幫幫我 我（41歲）日前背小孩（約10公斤）走階梯（一階）沒踩穩，左腳雙踝骨折，已接受骨折鋼板固定手術 至今快滿三個月了（差五天滿三個月） 醫生說已經可以練習走路了 可是我發現走的時候，輕輕一踩就「後腳跟」非常痛