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城市路跑開始報名了 今年是南山人壽協辦 除了兩個組別的比賽 還有創意變裝秀可親子同行 有興趣的可以自行參考官網 比較特別是報名參賽12.5K者 100分鐘完賽可加碼抽2025首爾馬5日遊。

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今年上半年預計排的都是三鐵為主，月底也有一場CT51.5 但下半年的柏林馬還是要跑一下課表，幸運抽到當然也要認真練習(握拳) 目前菜單大概是這樣，週一週二 基本有氧 8-10K 週三變速跑、週四慢跑或放假 週五節奏跑6-8K、週六長距離

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這雙一出來好多跑友都在討論，看到社團跑友有28公里四分速的佳績感覺真的是雙神鞋， 不知道如果套在自己腳上有沒有這種成績… 上一代V3就有在關注了，蠻多國外鞋評開箱影片都有介紹，這款流線型設計、頭尾連接真 的帥！看起來很有競速感！原本覺得自己跑速還不需要買到這種等級的鞋款，不過這次V4