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我們的身體，藏著一套保護機制，它的任務很單純：幫助我們活下來。這套系統反應 非常快，能在第一時間協助我們應付突如其來的危險。 不過它有個問題。它分不清楚威脅究竟是來自一頭猛獸，還是一份期末報告。只要「 感覺」到有危險，它就會馬上啟動：心跳加快、肌肉緊繃、讓你進入「準備逃命」的狀態 。