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發文記錄
jeff42713
MuscleBeach
2020年 5月 1日 07:34
48
[閒聊] 關於教練課
大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗,為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課,但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作,等