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唉 一直覺得滑手機是個壞習慣 但自己就是改不了 明明上班盯著螢幕一整天已經很累了 偏偏下班還要滑 吃飯要找到可以配的影片才會吃

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最近自己飲控了3個月，飲料全面禁糖也少吃澱粉，但效果真的不太理想 年底就要拍婚紗了變得好焦慮 那天跟朋友聊到他說他備婚是靠中藥減肥的，但他也吃中藥吃了一年才瘦到理想體重 雖然我已經沒有這麼多時間但想說還是有拿藥試試看，結果我的體質吃中藥會心悸很不舒