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圖文重點標示好讀版↓ 錘鈴（Steel Mace），相較於啞鈴、槓鈴、壺鈴等自由重量，目前在國內還是屬於非常冷 門的自由重量，冷門到跟人（包括健身教練）提起時，大部分要馬沒聽過，要馬誤以為是 棒鈴，但錘鈴及棒鈴光是外型就差很多，顧名思義，前者外型就如鐵錘，長柄前端配上一

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圖文重點標示好讀版↓ 錘鈴（Steel Mace），相較於啞鈴、槓鈴、壺鈴等自由重量，目前在國內還是屬於非常冷 門的自由重量，冷門到跟人（包括健身教練）提起時，大部分要馬沒聽過，要馬誤以為是 棒鈴，但錘鈴及棒鈴光是外型就差很多，顧名思義，前者外型就如鐵錘，長柄前端配上一

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圖文重點標示好讀版↓ 除了「中華民國紅十字會CPR+AED證照」以外，「中華民國健身運動協會運動按摩技術員 證照」是繼我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」及「ACE-CPT美國 運動委員會私人教練證照」後，所考取第三張（也將是最後一張）有期限的證照，考量到

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圖文重點標示好讀版↓ 除了「中華民國紅十字會CPR+AED證照」以外，「中華民國健身運動協會運動按摩技術員 證照」是繼我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」及「ACE-CPT美國 運動委員會私人教練證照」後，所考取第三張（也將是最後一張）有期限的證照，考量到

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圖文重點標示好讀版↓ 繼去年10月我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」後，今年3月因職 涯轉換，需要一張健身教練國際證照，有幸於同年8月22日考取「ACE-CPT美國運動委員會 私人教練證照」，雖然中間過程有不少心得，但由於準備方法或證照介紹已經有蠻多文章

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圖文重點標示好讀版↓ 繼去年10月我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」後，今年3月因職 涯轉換，需要一張健身教練國際證照，有幸於同年8月22日考取「ACE-CPT美國運動委員會 私人教練證照」，雖然中間過程有不少心得，但由於準備方法或證照介紹已經有蠻多文章

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文字重點標示好讀版↓ 一、撰文緣由 其實我在2022年以前完全沒聽過《魔法禁書目錄》、《科學超電磁砲》、《科學一方通行 》等作品，是在因緣際會下，參加巴哈姆特「魔法禁書目錄（科學超電磁砲）」哈啦區舉

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圖文好讀版↓ 前陣子我去報考「中華民國健身運動協會」的「體適能健身C級指導員」(簡單來說就是去 考「健身教練證照」)，很順利的合格並取得證照了，而且相較於過往考上國家考試、考 到汽車駕照，這次考取健身教練證照更讓我有像是參加獵人試驗合格並取得獵人執照的感

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圖文好讀版↓ 前陣子我去報考「中華民國健身運動協會」的「體適能健身C級指導員」(簡單來說就是去 考「健身教練證照」)，很順利的合格並取得證照了，而且相較於過往考上國家考試、考 到汽車駕照，這次考取健身教練證照更讓我有像是參加獵人試驗合格並取得獵人執照的感

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今天下午四點多經過培英國中，看到外面很多家長在接送小孩， 學校裡也很多學生，有人知道是什麼原因要到校嗎？ (主要是好奇目前停課中，怎麼會需要到校@@) --