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FITNESS
2020年 2月18日 16:28
8
[問題] 有關重訓肩關節的聲音
各位版上的大大好, 因為想要讓身材稍微有點改變, 所以已經自行去健身房兩個月有了, 目前有個問題是,啞鈴划船這個動作我不太敢做, 右肩關節在無負重情況下(沒有拿啞鈴),