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也借機回覆一下，之前兩個小孩出生，開始昏天暗地 一直忙，體重就從婚前62/169一路拉到70。 後來一次在健檢滿滿的紅字驅使下終於決定開始運動 ，因為研究所時期有半馬（印象中是02:10）的經驗， 決定用跑步入手。那時候剛好是育嬰假期間，先從繞

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敝人太太就是老師，剛好澄清一下一些可能的誤解，以下都是指公立學校老師，私立學校 體制會完全不一樣，不熟悉就不提。 寒暑假表定大概三個月當然沒有錯，但放不滿是很正常的，因為學校寒暑假很可能有寒輔 暑輔。三年平均下來大概是兩個月上下，不過按照學校會有很大的落差，拚升學的弄到平 均一個月也是有可能。為什麼說平均呢？因為七八九年級狀況不一樣，升九年級的時候可

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最近因為老婆的舊NUC變得很吵又降頻，清理灰塵沒多久又反覆發作，決定重新弄一台。 但因為電腦房空間非常受限，也不想擺在腳邊，決定試著弄一台可以塞在螢幕後面， 厚度最多10公分的主機。 橫寬和厚度的限制都很大，大約是25*10以內，加上定意要塞一張獨顯、也不要用 Flex PSU，淘汰掉非常多經典小機殼，最後剩下就是銀欣這咖ML06-E了。

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前言：去年小孩開始吃副食品後，短短幾個月他們對市售粥品就開始挑嘴(還有一大堆 啊孩子...)考慮到媽媽照顧兩個已經很累，爸爸終於決定自己下手。慢慢的也做了好幾 個月，想說潛水一年多了，來分享一下心得。 分量：約8-10餐(家裡接近1Y到1Y2M大概都是這個量) 器材：