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[心得] -30kg真的沒想過自己可以發這篇文,雖然尚未減到目標體重,先寫一下減肥期中考成果報告。 #契機 減肥之路一定是辛苦的,吃真的很爽,但吃太多造成健康出問題,就是啟動我減肥辛苦之 路的開始,因為有家族遺傳高血壓,我在健檢時發現血壓過高(150-160),父母還在世,好 像不能這麼放任自己下去,我中風了會造成家庭負擔。3
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[閒聊] 新手環島人身部品及雜物這是我四月環島時,開下的清單資料,希望對單人環島的人有幫助 由於前、後燈、貨架、馬鞍袋為固定裝備,就不寫在內。 (一)身上 (1)安全帽 (2)頭巾*17
[記錄] 雪山公車大眾交通時間分享剛好看到有板友問雪山大眾交通 分享我去年11月時跑法及時間紀錄 我不是快腳,所以供參 (陽明山大縱走11小時、西巒10.5) day0 下班後睡羅東