PTT推薦 overkiller 過去發表過的文章

 4 

先說結論吧 步行跟飲食是主因 在日本多半都要走路，學生跟上班族每天通勤不是走路就是站在車廂裡， 而且他們走路幾乎是快走，根據衛服部資料60公斤的人快走半小時消耗165大卡，