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一個4歲的小女孩，從以前一天睡16個小時，慢慢的從4歲開始就不睡午覺，後來變成晚睡。 到現在早上7點起來，因為住在鄉下而且全家帶著，都是高強度的活動，一天爬兩次山是基本，下午我還帶去跟我跑3000，有時候去海邊衝浪游泳，有時候去游泳池我規定游1000。 但這些就算了，到了晚上10點還在沙發上狂跳，到了12點躺在床上跟我說睡不著！！聽故事眼睛睜著可以聽到1點才有睡意 小孩子的精神怎麼可以這麼可怕 如果可以研究出小孩子精神亢奮的機制用在藥物上的話應該是很大的突破

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Hi 我想請問一下，小女現在5歲又好幾個月，有上幼稚園，幼稚園中午大概睡1小時左右，回家幾乎每天晚上都11點多才睡著。 其中試過9點關燈放故事，結果一直歡/蠕動/爬來爬去，一樣哄到11點才睡著。 想說可能是幼稚園有睡午覺吧。但其實從4歲開始，她在家放假也沒睡午覺的習慣了，初期還會拉窗簾放故事，連我沒睡午覺習慣的也睡著，但她後來越來越堅持後，我就放棄哄她睡午覺了。 我們假日的一天通常這樣開始 早上7點起床，兩姐妹（小女與我弟弟的女兒）玩一下，8點阿公阿嬤帶去吃早餐，去公園玩，再去吃個小點心10點多回到家，在家裡玩玩具，中午吃個飯後，夏天下午一點我會帶去游泳池玩，小女大概3歲半就不需要浮具自己游了，游到4點多5點帶去吃個冰，最後6點去體育場跑個3000m，兩姐妹都會跟我一起跑完，再回家吃晚餐洗澡玩一下，然後9點開始哄睡大概要10點半才睡著…