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原PO文寫得很仔細， 最近看到腎臟科醫生也有發文， 看完忽然有點抖啊，體重的1.5倍就算高蛋白飲食了… 在這裡分享 原文出處：

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台派噗浪 台灣人一天大概就會吃掉2300萬顆蛋 從三月到七月，總共進口14500萬顆，才台灣人一週的量 胬最後銷毀、報廢掉的5400萬顆，大約是2天的量

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首先想請教， 使用A醇的狀況下， 但T字依然偏油， 兩頰不至於乾痛， 該選擇哪瓶洗面乳比較能徹底清潔(首要)又不至於過度刺激呢

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分享一周心得 3%A醇： 使用量：2泵 周日晚間使用，使用順序是積雪草化妝水(日本大創隨便買只因它MIJ)→ 偏滋潤的精華液→3%A醇→FIRST AID BEAUTY強效修護保濕慕斯霜。

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第一個月使用露得清a醇晚霜(每日，無不適) 目前第二個月使用寶拉1%濃度剛滿一個月 (擦三休一，有點小脫皮與乾燥緊繃，但可以忍受) 平常有每個月到醫美果酸煥膚和約兩個月施打淨膚雷射的頻率， 大概是近期使用a醇的消費者大增，