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各位前輩好，目前在備戰年底的馬拉松， 平常都是以跑步機和河濱做訓練， 想要挑一雙比賽和訓練都能兼用的鞋子，一方面也是因為程度還沒到，所以覺得沒必要特別買專門的比賽鞋，目前有的鞋子： 1.Hoka clifton 9: 穿起來跑步極爽，但10k後彈力就會開始明顯下降，主要速度5-7分 2.adidas adio6: 想拚較快的速度會選這雙，但是會太貼我的腳背，故其實不太愛穿

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一、依據國防部110年9月6日國動全防字第1100198827號令辦理。 二、配合中央流行疫情指揮中心9月6日「維持二級防疫警戒」之防疫指導，確遵「停止室 內80人，室外300人以上集會活動」之防疫規範，在兼顧「防疫」及「戰備訓練」下，辦 理10月份後備軍人教育召集訓練，計63個單位、1萬0,351人(請參閱附件) 三、各召訓單位已確依各項防疫指導及國防部頒防疫規定，完備營區防疫管控作為，請接

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這一鍋在西門町開了新型態的吃到飽店 跟涮X葉類似採分價位的方式點肉 菜類則是自夾式 看google評論說生魚片(不確定種類) 因為目前還沒看到有部落客寫食記