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還以為過端午才熱，沒想到周一開始熱爆 晚上床上熱翻睡不著 只好睡前開一小時強冷16度.... 好奇大家現在有開冷氣了嗎？ --

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請問不想要一直依賴贊安諾，吃天然保健食品:1.茶氨酸（L-Theanine） 2.聖約翰草（St John's wort） 以上兩種是否有用呢? 我有跟醫生討論過後本來一天一顆贊安諾可以全不吃 過渡時期用以上兩種天然保健去克制焦慮症狀 請問有板友有同樣困擾嗎?