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想借篇文詢問~ 也是想幫60多歲的長輩尋找，因為長輩平常沒有運動習慣， 主要是希望可以慢慢的讓他們建立運動習慣，並且增加一些肌肉 可能會需要教練比較有耐心，能夠讓長輩慢慢的習慣運動 想詢問有沒有推薦西湖站這邊的的健身教練，謝謝!

新買的多肉有機肥料(前天剛到貨，有需要可以給購買證明)， 今天剛開，只用滴管取了大概5cc出來 發現不太適應有機肥料的味道，想贈送給有需要的板友~ 肥料的介紹：