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最近合約到期了，從worldgym跳到morefit 到這邊才第一次使用到撥片式的機械器材 簡單講一下我觀察到跟插銷式的差別： 撥片式的好處是調整很快，像做遞減組可以一次撥好幾個重量，一撥重量就下去了 不用彎腰找插銷拔來拔去，運動節奏比較不會被打斷