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分享一些自己覺得試了蠻有感的飲食方式 1. 減少咖啡攝取、吃飯的時候飯水分離改善腸胃問題 2. 喝紅豆水消水腫 3. 戒糖改善皮膚狀況 等等的 長時間下來身體真的有越來越健康的感覺XD

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一直想做拉提，爬文查了很多電音波分享 目前是覺得，我不管什麼痛不痛、費用高低之類的條件 因為這些眾說紛紜，如果沒試過根本不知道 再加上費用跟效果如果成正比，那我非常願意出錢讓自己狀態變好 (讓自己變美的錢是不用吝嗇的)

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那天陪我媽逛週年慶 保養品之外 也幫我媽買了香緹卡的粉餅跟唇膏 突然意識到自己到了要買保養彩妝品給媽媽的年紀XD 印象很深刻最一開始我媽給我的化妝品是AVON雅芳的口紅 上官網找個圖大概是這個顏色