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想開始備孕 沒有檢查過卵子，但子宮經期都算正常沒狀況 想吃葉酸+肌醇（+鐵） （看到有文章寫地中海型貧血不適合自己補鐵 葉酸要吃到400還是600微克？

如題，請問彰化市或附近鄉鎮有推薦的撥筋地方嗎？？想要體驗看看但不知道哪裡有，所 以上來問問厲害的大家，謝謝 --