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食材換換看&徵求合買菜朋友 （地點：台中北區地政事務所附近） 這裡有有機地瓜葉、小松菜、野莧菜、蒜頭、白蘿蔔、紅蘿蔔等等， 皆購於里仁或主婦聯盟 想換有機地瓜、山藥、香菇木耳或其他食材（以蔬果為主）

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承租人性別： 夫妻+嫩嬰的小家庭 欲承租期間： 2022年7月起 有意願久租

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我的朋友是位芳療師，分享了一個天然純露製成的頭皮調理液的配方： 迷迭香、肉桂、 薰衣草(都是純露)混合在一起 使用方式： (1) 洗髮前均勻噴在頭皮上按摩3-5分鐘， 充分吸收後再開始清洗。 (2) 洗髮後均勻噴在頭皮上，保護強健髮根，再用吹風機吹整頭髮，亦可避免熱風傷

想用「瑜伽課」(團體課/一對一/頌缽個案)換「植物」 徵求窗簾蕨、百萬心、石斛蘭、鹿角蕨等等各式植栽或相關物品(花盆、水盤、掛勾、掛 植物的鐵網、架座等等) 地點：台中北屯 這裡是一個練瑜珈的空間，採光非常充足，因為陽台西曬，想用植栽的方式創造綠簾、

快閃免費體驗課 part 3 【惠臻老師的煉金水晶缽療癒瑜伽】 週二下午有空的人，敬請務必把握機會！ 3/30（二）14:00沃土有一場快閃瑜伽體驗活動，60分鐘的瑜伽課程，不需費用、歡迎在 課後回饋身心感受

【快閃體驗課來囉】 大家好～～ 明天早上3/26（五）10:30有一場快閃瑜伽體驗活動，60分鐘的瑜伽課程，不需費用、歡 迎在課後回饋身心感受。 課程名稱：拜日流動

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[40天每日共修]春分金錢顯化冥想 21:00-21:30 地點：沃土瑜伽或線上參與 報名或詳情： 謝謝秋臻老師發起活動，讓我們能夠藉此一起相聚，彼此支持，一起顯化金錢~ 春分是傳說中的印鈔時刻開始，我們來體驗顯化金錢冥想的力量吧！

今天是早鳥價最後一天喔！ 沃土小姐認識許多朋友，對昆達里尼瑜伽感到好奇，卻因為缺乏背後原理的理解，在練習 的時候，一頭霧水摸不著頭緒(我十多年前就是這樣，哈哈)。但其實昆達里尼瑜伽真的可 以解決很多身體、心靈、以及生命上的困難。 建議想接觸昆達里尼瑜伽的朋友，先參與工作坊，有了引導者的深入解說、認識了昆達里

[到府教學]狗達里尼瑜伽課 沃土小姐回娘家，跟爸爸媽媽進行一堂昆達里尼瑜伽課 我們做了提升記憶力的脊椎活絡練習，還有已經有醫學證實可以預防阿茲海默症的冥想 久坐壓力大的爸爸可以放鬆、減輕長期累積的壓力

[講座]認識你自己系列講座@台中北屯川堂書店 2021/3/14(日)14:00-17:00 認識自己的體質 2021/4/25(日)14:00-17:00 認識自己的情緒體質 您的生理週期會縮短或延長嗎？

【講座1】3/14(日)認識自己的體質 [簡介] 體質一直是養生過程中較難被掌握的領域，我們如何知道自己的生活步調該調整了？端看 日常生活中對自己的身心狀態是否有意識與方向的觀察它，透過身體想要告訴我們的訊息 ，來了解它，跟它對話，當我們善待它的時候，身體也會用我們知道的方式來回饋我們。

這魔幻的2020年，每個人都期待有奇蹟出現，但奇蹟從不在外，也不需要誰的給予，奇蹟 就在我們的心中！ 2021奇蹟豐盛課程準備開跑，三個功法和九個冥想，總共十堂課！ 首先為我們的內在鬆鬆土，打通身體能量的管道，再將意識調頻，連接萬物，走向自己的 天命，迎來屬於你的絕對豐盛。

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[免廢市集]1/30(六)過年前來一波！ 讓物資流通，將家中沒有使用的物品清空 空間乾淨簡單就很美好 【活動內容】 將用不到的物品帶來分享

我朋友是一位優秀的物理治療師 在精科園區開設了運動工作室 目前的項目有： 紅繩(長得像TRX但不是) 皮拉提斯(器械超有效超好玩！)

我在台中北屯文昌國小附近租了個簡單的小空間作為瑜珈教室，推廣昆達里尼瑜珈 因為身體因素，接下來半年處在不確定狀態，教課時數會減少 為了好好利用這個地方，想在此招募各方有想法的朋友們，好好運用這個空間， 歡迎各種合作的可能性。 簡單介紹這個空間

昆達里尼體驗課 週日班/週一班 不曉得您可曾聽過昆達里尼瑜伽深具療癒效果的音樂？ 不曉得您可曾感受過只是輕柔的動作、搭配呼吸，就能進入專注狀態而覺得舒暢紓壓？ 不曉得您有沒有體驗過，上完一堂課，突然發現眼前色階變得明亮無比的經驗？ 或者在獨特的呼吸法之後，感覺到臉頰嘴角發麻猶如觸電的奇特身體反應？

本月週四晚「昆達里尼瑜伽公益共修課程」，費用隨喜，所得將捐至「台中市生活願景協 進會─荔枝森林專案」，作為守護百年森林之資金。 活動連結： 【課程內容】

報名表在這裡： 穿對顏色，形象加分 每個人都有適合自己的顏色，穿對顏色，看起來年輕、氣色好，穿錯顏色，臉色顯得黯淡 無光，人似乎老了好幾歲。不同的色彩搭配組合，會產生不同的印象。活用配色的奧妙，平凡的臉蛋也可以散發出迷