Re: [問題] 新手選公路車

一年半年發了新手選車的文章
感謝版上大大的推薦 一年半後來回顧一下

起因一個破百重量的中年男子要買公路車
最後選了捷安特的車子,因為維修點多,會比較單純
拿完車之後,從老老的登山車換成公路車
同樣的能力的確可以去比較遠較高的地方
從河濱騎乘轉換成公路路段
有一日風中劍,上平等里,一日不厭五分,環大台北
最近去TWB北高360,達成16小時內完成
真是有幸當初有買車 用單車重新認識這個世界
有些地方真是走路太慢,開車太快,騎車剛好

為了進步有加上心率計與迴轉數的訓練
過一年多的堅持有讓心肺以及體能有明顯變強之外
體重也下降了10多公斤,幸運的是肌肉量也能順利維持
倒也不是全靠騎車,有搭配飲食控制
食量沒有變低,選擇適合的食物,少油少糖少鹽
除此之外 因為騎車會有戶外活動會有成績表現
不知不覺就會產生目標,為了這些目標達成
與車友們相互激勵 讓維持身體健康變成有趣不少

可能有人騎車一年多可以完成東三塔或者減下20公斤以上
只是要能兼顧家庭與騎車 我也完成了自己設的目標
連一開始不看好的家人也都刮目相看 也鼓勵我繼續騎車
路還很長 山也都還在 台灣的活動還是很多
騎車一年半後 雖然有一些經驗 但還是新手程度
也希望每個買車的新手都可以按照自己的目標持續前進

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