[問題] 環島後爬樓梯大腿也會酸

ketter 發表於 2022/6/23 上午9:46:41

看板bicycle標題[問題] 環島後爬樓梯大腿也會酸作者

(挖西林老背)時間Jun 23 09:46:41 2022推噓 7 推:7 噓:0 →:8

目前剛剛結束10日環島後的兩天
正確時間點，大概是環島第八天左右開始
當天剛開始騎，大腿會馬上乳酸累積很快，變得很酸
尤其是大腿中段到膝蓋的部位
但是繼續騎0.5-1分鐘以後就正常了，恢復正常順順騎不酸的感覺
結束環島以後，隨便爬個樓梯，也是會爬了幾階就變超酸
但是爬一陣子以後，又恢復正常不酸了
請問這個是休息一陣子就會恢復了嗎？
有沒有前輩有相關的經驗？

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