[心得] 2021 我最喜歡的10本書

希望大家2021年都健康平安
2022年也是健康平安、心想事成

1.《萬病之王》－ Siddhartha Mukherjee

「一部癌症的傳記，以及我們與它搏鬥的故事。」

癌症，似乎已經深入我們生活中、成為無所不在的一份子
《萬病之王》真的是非常驚艷的一本書
十分讚嘆作者的能力，蒐集龐大的資料，梳理癌症歷史，進而化為清晰的文字
在此歷史長河上，交織著醫師的奮鬥與研究、病人的掙扎與努力

從我們對抗未知的癌症開始，從手術、放療到化療
每一種方式背後都是無數的心血甚至性命的堆疊
為了生存、為了對抗癌症，挑戰人類痛苦與死亡的邊界
我們終於稍稍揭開癌症的起源，終於知曉癌症的起因，卻又陷入更加混亂複雜的資訊
我們似乎比以往知道的更多，卻又同時發現有更多不瞭解之處

癌症的歷史就是人類的歷史。
人類的未來已經不是「要如何避免得到癌症」，而是「什麼時候會得到癌症」
我們對於癌症還有太多的未知，這一切發展究竟會有怎樣的未來
我們要如何面對這個糾纏千年，不，應該說有人類就有癌症細胞的歷史
看來是個更長久的課題。

2.《被隱藏的帝國》－ Daniel Immerwahr

「美利堅合眾國的歷史就是帝國的歷史。」

無意間挖到寶的一本書，差點就錯過了。
閱讀過程中能體驗到作者為了本書而準備的大量背景資料，幾乎每一句話都其來有自
更驚嘆的是作者可以把如此龐大的資料梳理清晰，重新依照主題與故事一一編排
邏輯與閱讀的流暢度極佳，文字的掌握度十足
尤其在每章收尾，通常能連結看似軼事閒聊，但和本章一起則賦予全新感受的收束
跨篇章中提到的事件人物也不會令人混淆，反而看到單一人事在歷史洪流中的關鍵
此功力非常令人佩服

整本書依照時間流逝，闡述美國一直以來不太被稱呼、實質上為帝國之實的歷史
從擴張領土開始，到海外的菲律賓、波多黎各、夏威夷、關島、各小島至阿拉斯加
這些不和美國本土連接的領地，到底代表了什麼？
美國又透過他們實施了什麼、獲取了什麼？
進入第二部後，從一戰二戰之前的殖民地觀念
到透過化合物、標準化、醫療藥物、語言、軍事基地
美國從未脫離所行帝國之事，直到今日。
被眾人忽略、連美國人都不知道的歷史，值得推薦！

3.《也許你該找人聊聊》－ Lori Gottlieb

「痛和苦不一樣。你一定會痛，但你不一定要那麼苦。」

光看書名以為是心靈雞湯那種類型，還好看了簡介後沒有錯過！
這是非常好看、治癒且撫慰心靈的一本書，看完書彷彿也進行了一場心理諮商

每個病人的背景與治療過程都很特別，在作者筆下也成了吸引人目光的故事
作者從治療初期，描述了每個病人的故事
如何走過每個人的煩惱與痛苦，經歷各種掙扎，努力想要變得更好
而面對自身困境也去尋求心理師治療的作者本人她也在掙扎著
在治療過程中一一揭開並去面對真正的問題

作者以優異的文筆將故事一一生動道來，每個故事都非常吸引人讓人一直想看下去
很喜歡結尾的韻味，作者以自己結束諮商做為結局
這是一份以結束為目的，且或許未來再也不見的關係
但在踏出診療室之後，或許你的人生就此改變

喜歡作者所說
「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」
我們都是人，人之間的煩惱與痛苦沒有等級
而所面對人生的煩惱 － 也許你該找人聊聊。

4.《老派少女購物路線》－ 洪愛珠

「世人有時輕看物質，不知道人生難料，須有舊物相伴，回憶才能輕輕附著其上。」

超越了想像中的飲食文學，不只是談吃，而是由吃、由食物展開
寫地點文物、情感交流，寫舊時往日、過往情懷
其食物香氣環繞於文字間
透過吃，我們不只滿足腹慾，也滿足腦海中與食物相連的記憶。

整體的閱讀體驗真的非常棒，其文筆與敘事會讓人一直想要讀下去
寫起美食更讓人想直接衝到地點去品嚐一番
或著帶著此書按文索驥，去那巷弄之間尋找如此好滋味
不論是麵是粥，是小菜或盛宴，煎煮炒炸樣樣看起來都如此美味且吸引人
能把食物寫得如此好食如此深刻，甚至和情感融合，覺得閱讀真是不虛此行。

5.《博物學家的自然創世紀》－ Andrea Wulf

身為博物學家的洪堡德，帶著儀器行走萬里，觀察、紀錄、整理收集標本
他走在最前端，提出現今習以為常的概念，奠定許許多多的基礎
對於洪堡德之成就，真正佩服其所學所知，乃謂上知天文下知地理
於天地萬物之間，洪堡德能從極為宏觀的角度觀察，同時也能低頭細觀渺小個體
進而將這些彼此相連並描繪出一幅全新的世界
甚至還包含了藝術與科學的融合，在文學詩歌之下，寫出自然之美

另外，其所影響的思想與他人，更是令人驚艷
他啟發了達爾文的旅行，點亮了眾多人的思考之始
塑造一個更為廣闊、更為美妙的切入點
此書生動地描述了洪堡德的精采冒險，彷彿架構了一部自然科學史詩，值得推薦

6.《風雪定陵》－ 楊仕、岳南

記得大概國高中時有看過，但只有「好看精彩」的印象，內容倒是都不記得了
這次看完果然印象沒錯，另外覺得該再來看一次《萬曆十五年》
彼此交織而從不同面向切入的歷史，應該會更有意思

本書描述中共歷史上首次也是至今唯一一次挖掘皇陵的過程
交錯書寫萬曆皇帝這位定陵主人的一生
萬曆初年張居正一度帶領大明帝國重返光榮，張居正離世之後一家卻面臨悲慘的後果
十幾年的國本之爭，萬曆三十年不上朝的荒謬，大明帝國終究再也無法挽回
定陵之挖掘過程，作者賦予文學手法，或許在某些時候過於浮誇了一點
卻也更加吸引目光，過程艱困、歷歷在目

時間來到文革年間，歷史考古文化毀於悲劇
文革之破壞令人不忍注視，每次看到文革相關文獻，都會覺得荒謬至難以置信
這麼荒謬、瘋狂、喪失理智之事，怎麼會真的發生
歷史回顧令人唏噓，而歷史卻一再重演
一再從歷史中讀到類似故事的我們，究竟學到了什麼呢？

7. 《被殺了三次的女孩》－ 清水潔

看到最後很難過的一本書。

被害者只是一個普通的女孩子，正值青春的大學生
整個過程荒謬不堪，也令人不忍，被騷擾、跟蹤、恐嚇的幾個月，詩織究竟是怎麼堅持不崩潰的
當她終於鼓起勇氣向警方求助，得到的卻是嘲諷與忽視
如果當時警方採取行動，命案是否就不會發生了呢？

作者一再述說自己的角色只是雜誌的「三流」記者
但卻是第一個也是唯一一個追出真相的記者
甚至比警方更早找到兇手，也是對警方的疏失與錯誤批判最嚴重的記者
最令人生氣難過的是，真正造成一切的犯人沒有接受法律的制裁
以及警方從頭到尾推卸責任、侵害被害者隱私權、污名化被害者的行動

從司法、警察、法律到媒體第四權，究竟保障了誰？
對照台灣時不時看到的案件，我們還能做什麼呢？

8.《為什麼要睡覺》－Matthew Walker

看了這本書後的第一個感想就是，好想睡覺啊！
誠如作者所言，這句乍看無禮的心得反而是他最開心的收穫

本書非常易讀，平易近人、架構完整、邏輯內容皆穩定
其針對何為睡眠做了很詳細的解說
終於了解為什麼一整晚不睡、隔天白天反而會有一段時間覺得比前一晚還清醒
此外對於做夢的研究也十分有意思，透過做夢，情緒會緩解，創傷會修復
「時間會治癒一切」其實更準確說是「做夢會治癒一切」
真的是人類很神奇的一部分

剝奪睡眠對大腦的傷害遠超預期
雖然我們都知道睡眠很重要，但真的沒想到竟然這麼重要
書中提到發明現行外科訓練、強調高工時卻實際上有毒癮的醫生霍德斯泰
也是乳癌根除性手術的發明人，在《萬病之王》一書中佔有重要角色
這種跨書籍的發現，算是閱讀的小小樂趣之一

看完書後，會覺得該好好睡覺、認真睡覺
而好好睡一覺也能成為新年新希望的一部分

9.《盲眼鐘錶匠》－ Richard Dawkins

從這一本深刻感受到道金斯的確是徹徹底底的達爾文支持者哈哈哈
書的前部份大多是在闡述和說明達爾文演化論
透過各種例子，例如神奇而複雜的眼睛，去說明演化如何完美地詮釋眼睛的出現
各種生物、乃至人類，是如何從生命出現的單細胞演化成如此複雜的多細胞

後半從第八章開始都很有趣，例如針對性擇中雄性孔雀如此浮誇的尾巴
明明會妨礙生存，為何在天擇中卻留了下來，有了非常有趣的闡述
最後一章達爾文的論敵，道金斯對所有批評達爾文演化論之理論與主張一一駁斥
彷彿可以感受到作者之不爽，覺得這些批評達爾文之論點都很蠢

不過此書出版於1987年，有些觀點有著更進一步的發展
但作為科普書依舊是值得一讀

10.《村上收音機》－ 村上春樹

這三本隨筆可能會是我最喜歡的村上作品哈哈哈
隨筆形式的連載，每篇短短百餘字，把各種小事信手捻來輕鬆寫意又有意思
看似輕描淡寫，卻又有些什麼的傳遞，許多地方令人忍不住會心一笑
幽默又有趣，輕鬆又溫馨，有很多喜愛的片段
似乎更加看到「村上春樹」這位作家，以及與小說家身份糾纏卻又不同的一面

在書中看到村上說「我對石黑一雄這位作家非常有好感」
另外，其中有篇提到讓人十分驚訝的事：
日本書店的小說區，很多地方書架是依照男作家和女作家來分
不過想想更像是，聽到這種事覺得很驚訝，但想到是日本好像也不是那麼驚訝了
（和朋友聊到這件事後好奇不知韓國也是這樣嗎）

最後以書中村上一句話作結：「我這個人，終究是由書所打造成的」
送給書板板友，祝大家2022年閱讀愉快！

--