[心得] 《剛剛好的優雅》經得起歲月考驗的美麗

《剛剛好的優雅》心得：經得起歲月考驗的美麗靈魂
志玲姊姊的 40 則高 EQ 語錄，首部凝視內心的真摯書寫

圖文好讀 https://readingoutpost.com/better-self/

說到「志玲姊姊」，你第一個會想到什麼形容詞？很漂亮？EQ 很高？充滿正能量？誇張一點的說，我認為從她出道到現在給我的感覺是，幾乎所有我想得到的正面詞彙都可以用來形容她。她代表一種內外兼修的美，一種不至於鋒芒畢露、也不至於過度謙虛的美，她是剛剛好的優雅。

我為什麼想讀這本書？

在去年的年底，我聽到劉軒在 Podcast 訪談林志玲的那集節目（EP78｜質感人生背後的執著，林志玲：「寧願傻，也不願失去愛與被愛的機會」），那是她在結婚產後少數受訪的節目之一。她在節目中的談話讓我深受感動，她始終堅持對於愛與善良的信念，總是帶著溫暖的微笑面對這個世界。這股溫暖不只展現在她出眾的外貌之下，更顯露於她的言談歡笑之間。

今年知道志玲姊姊即將出版新書《剛剛好的優雅》，我第一印象是這個書名取得真是好，完全契合她給大眾的形象。我以前年輕的時候，對她的記憶大多是被小 S 調侃的搞笑橋段、被媒體追逐提問後的高情商回答、嘗試主持、演戲和各種演藝路線的勇氣。隨著時間過去，她在我的心中轉變成了一種心腸的美、一種氣質的美，而這種美，絲毫不受歲月的侵蝕，反而像好酒一樣愈陳愈香。

志玲姊姊在這本書中，對於「優雅」的定義下了一個這樣的註解：「是忠於自己腳步的從容；是面對挫折也能笑著轉身繼續前進；是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。」我很好奇她在美貌的外表下，如何維持內心的平靜？面對諸多的評論和酸語，如何調節自己的內心？當初墜馬事件的背後故事和復原的過程？是什麼樣的心態和成長經歷，讓她擁有這般溫柔且堅強的靈魂？

如何處理酸言酸語？

打從志玲姊姊一出道的時候，許多娛樂新聞對她的批評就不曾少過，特別是調侃她的「娃娃音」和聲音很「做作」的新聞。我也曾經被新聞誤導過，還跟朋友學她的娃娃音來開玩笑。但隨著時間過去，會發現這才是最真實的她，她說話的聲音跟氣質反而成了一種優雅的形象深植人心。

我很好奇的是，她面對這麼多的評論和酸語，是如何調節自己的內心？

她在書中講了兩個觀念，第一個是「自己決定自己的價值」。她在一次機場的排隊過程中，因為自己說話的聲音被排在前面的大嬸認了出來，才體會到自己聲音的獨特辨認度，正是自己最真實的特色。「做自己，絕對不是不在乎他人的唯我獨尊，而是在理性的溝通中，找到彼此之間最舒服的相處角度。」她說：「當你把自己的想法說出來時，你會發現，大家更能夠接受的，其實是那個做自己的你。」她因為忠於真實的自己，而被大家記得。

第二個觀念是「不可能讓所有人都喜歡自己」。身處娛樂圈這個八卦興盛的地方，她深知八卦可能帶來的傷害。她提到有人可能會說：「我其實沒有惡意，只是說話直。」但是她覺得說話直，應該是在坦誠相待的基礎下，比方朋友犯錯時，對他直接提醒，而不是趁他不在的時候，拐彎抹角的在背後批評他的不是。「直白」和「詆毀」是兩件事。當我們不在背後批評人，表面上是保護了他人，其實最後也保護了自己。

不要因為別人的想法而否定自己，自己的價值，要由自己決定。

如何經得起歲月的考驗？

無論在國內外的演藝圈裡，有些女星縱使有著豔麗的外表，但是卻缺乏自信。她們表現出一種急功近利的躁進感，讓人感覺到一種仰仗著青春美貌的傲慢。一旦年華老去，新一批年輕貌美的女生很快又會接替她們的位置。有些人渴望曇花一現，有些人卻活得歷久彌香。志玲姊姊無疑是後者之中的佼佼者。

為什麼她隨著時光流逝，還能保持一如既往的優雅？

她認為，既然沒辦法逆齡，那只能試著保鮮。她在書中提到：「我想每個女生都希望，經過時間的洗禮，大家能夠看到的是一個有趣的靈魂，是一個願意相處、願意放在心中、願意被記得的可愛女人。」透過她在書中的心情表白，我看到更多的是她待人接物的圓融、處理流言蜚語的情商、面對挑戰的堅韌心態、還有與時俱進的成長態度。一個經得起歲月、活得進我們心中的人，都是能夠從容地和時間共處的人，是有故事的人。

我也好奇，她在美貌的外表下，如何維持內心的平靜？

我印象最深的是她在出演電影《赤壁》的時候，被記者以美貌和演技不相襯的暗示性問題提問：「會不會覺得大家看了電影之後，覺得你是一個花瓶？」如果是一個以美貌自居的人，聽到這個很冒犯的問題肯定暴跳如雷。但是她卻平靜地回答：「如果一個女孩子，在這個充滿英雄的片，她要詮釋的就是美，或是像你說的花瓶的角色，我覺得如果我有做到的話，那也應該是我要盡的責任。我會說，花瓶中裝的是小喬如水的水。」她忍住心中的委屈，以高情商的回答展現了超脫美貌的氣度。

她在書中也分享了很多關於「心態」的觀念，會讓我們體會到她隨著時間，仍然不斷提升自己的氣度，她的修養是與時俱進地一直成長。她說：「如果你追求的是成功，你會每一步的得失心都很重。如果你追求的是成長，你會每一步都充滿了滿足感。」人生，擁有的多或少，並沒有那麼重要，而是我們用什麼心情來看待我們擁有的這些。

有一句話說：女人三十歲以前的美貌，靠的是天生；三十歲之後的美貌，靠的是氣質和修養。如同她對於從容面對時間與青春的建議：「我一直覺得女人有如鑽石，要經歷不斷地打磨，才能構成不同的完美切割面，燦爛柔美，但內心強大堅定。」在歲月的面前，她反而是一顆愈發明亮的鑽石。

如何面對挫折重新啟程？

在 2005 年的時候，志玲姊姊在中國大連拍攝廣告的時候發生了一場嚴重的墜馬意外，當時的新聞鋪天蓋地大肆報導。她在書中披露了這起墜馬事件的背後故事和後來復原的心態。

從新聞的側寫角度，我們會以為她是被馬甩下來的，可是從她的第一視角卻是這麼說的：「原本應該在平坦草原奔跑的馬，突然不受控制往森林的方向瘋狂奔去。」驚險的是，她在馬即將衝入森林的前一刻決定主動跳下來。當下她瞬間的衡量是兩害取其輕，與其衝入樹林必定體無完膚，現在墜落至少還有一線生機。最後她斷了六根肋骨，在醫院康復的過程連呼吸都會痛。

當時她的經紀公司和家人很想要究責，也討論了訴訟賠償等手段，她則用微弱的力氣說出：「都不需要，請大家放手。我會自己好起來。」這段看似輕鬆的說法，背後夾雜著的是無助、慌亂、恐懼和不安。但她選擇的是「放下」，給自己從情緒的紛亂當中解脫的機會。儘管之後的康復過程很沉重和艱辛，只要不讓自己陷進原地踏步的漩渦，最終都能好好的啟程前進。

我很喜歡她在書中的某一段引用了法國文豪雨果（Victor Hugo）的一段話：「世界上最寬廣的是海洋，比海洋寬的是天空，比天空更寬闊的，是人的胸襟。」不把他人的過錯或傷害放在心裡，才能騰出心的空間，裝進其他快樂的事。

放下是一種寬容，不只是對傷害你的人，更同時是對自己寬容的選擇。

後記：溫柔且堅強的靈魂

在閱讀《剛剛好的優雅》之後，我原先心中的疑問「是什麼樣的心態和成長經歷，讓她擁有這般溫柔且堅強的靈魂？」獲得了清晰且完整的解答。細細咀嚼她在書中的文字，會讓我們知道美貌的外表跟溫柔且堅強的靈魂可以共存。如果我們可以擁有這般的智慧，在人生的每一個階段，都可活出剛剛好的優雅。

她認為做一個有「韌度」的人，比堅強更重要。有時候我們想要展現堅強又有所突破，但可能會傷到他人，或令周圍的人產生壓力。這時候，試著用堅定而溫和的態度去表達，讓這股力量有了彈性和韌度，也讓彼此有了空間。這也是我從她的身上學到最深刻的一課：「溫柔，可以是不卑不亢的；堅強，可以是體貼又圓融的。」

十多年前，志玲姊姊的清新和美貌征服了無數眾人的心。十多年後，她的優雅和修養卻能影響更多人的心靈。如同這本書的英文標題「成為更好的自己」，這是一本能夠滋養我們心靈的書，教會我們剛剛好的溫柔、剛剛好的堅強和剛剛好的優雅。讓我們一起活出歷久彌香的優雅人生。

--
書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一個愛書人的閱讀筆記
Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的說書頻道

--