[問題] 男性女乳手術術後多久能重訓？
大家好，因為體態關係一直都有在重訓，但胸部凸凸的情況依舊在，最近決定做男乳手術，目前諮詢了幾位醫師，對於術後恢復還是有些疑問想請教有經驗的網友。
醫師建議我術後可能要停重訓一陣子，想請問有健身的朋友術後復健經驗嗎？真的要完全停止運動這麼久？醫師說傷口會在乳暈附近不會很大，還是說可以先做一些低強度的訓練？
另外，諮詢時醫師有提到術後要穿塑身衣，但我平常工作需要常常出差，擔心穿塑身衣會不會太不方便？有人可以分享一下術後穿塑身衣的注意事項嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.16.23 (臺灣)
※ PTT 網址
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女乳程度不同, 傷口需要的復原時間真的
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有差, 前兩三個月建議就忍耐, 還是先避
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免重量訓練吧
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第一個月還是建議就輕微有氧就好
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塑身衣一定要穿能幫助恢復 我恢復
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算滿快的 一個多月傷口就差不多好
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我找亞緻賴雅薇醫師手術 技術不錯可
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以找她諮詢看看
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如果純乳腺型，傷口不大恢復應該不
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會太久，建議這期間先把重點放在恢
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復，不然傷口癒合不好會留疤，到時
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候更麻煩！
推
復健很重要！醫師會根據手術方式和範圍給
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建議，如果這樣跟你說就別急著重訓，會影響
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效果！
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推漸進式恢復的計畫～ 我是先從走路開
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始～ 一個月後才開始輕度運動～
推
我自己差不多一個多月，醫師評估ok後，
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就有先做一些低強度的訓練。實際狀況可
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以看自己術後恢復，再跟醫師討論。我是
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在健全曼哈頓做的，醫師人很親切，有
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什麼問題都可以放心問
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我也是給賴雅薇做～她真的專業也用心，
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傷口處理很漂亮！術後恢復狀況很好，會
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仔細追蹤感覺很好，很推！如果你想趕
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快重訓，就好好休息讓傷口趕快恢復，回
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診的時候問一下可不可以再加強強度
推
我朋友給洪X翔做過，聽說傷口真的小小
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的，但前一週還是要完全休息比較好
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