[問題] 卵巢囊腫的注意事項

上週日經期快結束時開始有下腹痛、走路震動到會有垂墜感加上排尿疼痛的狀況，
到婦產科照超音波發現有12cm的卵巢囊腫，
隔天馬上到馬偕就診，一樣是照了超音波，
醫師表示需要手術，安排了電腦斷層跟抽血，
不過斷層要到7月中才能排到檢查，7月下旬才能看報告，真正安排到手術不知道會是何時了，

爬文跟查詢到囊腫會有破裂、扭轉需要緊急手術的案例，很害怕正式手術前出現這種狀況，詢問醫師後僅表示要盡量避免撞擊到腹部或搬重物。

直到今天其實下腹部還是偶爾有隱隱的抽痛跟排尿疼痛，真的是讓人有點擔心，也很害怕在這一個月囊腫會繼續變大。

尤其是下週要出國玩，原本擔心飛行時的氣壓會不會影響體內的囊腫，雖醫師表示沒有關係可以出國，但我還是能希望自己能做到目前可以做到的事情來避免不好的狀況發生。
（我這趟旅程已經研究好所有手扶梯路線，即使要繞遠路也要避免一直提行李箱XD)

想請問是否還有建議在等候檢查及手術期間，可以盡量做到哪些自我管理能多少預防囊腫持續變大或出現緊急狀況呢。
（自己已經開始清淡飲食、多吃蔬菜，不知是否還有什麼建議多吃的食物或建議不能吃的食物）

檢查到這麼大的囊腫讓我焦慮了好幾天，心情也很低落，今天也失眠了，真的很希望能平安渡過這段期間可以順利完成手術，也希望結果是良性的，最後謝謝大家的閱讀。

--