[問題] 更年期的症狀緩解
關於女性更年期的問題
不知道能不能發在這一版
適不適合發在這一版
最近更年期症狀很嚴重，會突然間覺得好熱好熱，然後流好多汗，晚上也睡不好，會容
易醒過來，睡睡醒醒、睡睡醒醒的，然後全身感覺懶懶的，骨頭關節痠痛
真的很不舒服，不吹冷氣嘛~全身會熱熱到流汗，吹冷氣又覺得好冷，關了冷氣又開始燥熱流汗~煩死啦！
請問各位有什麼方法可以緩解更年期不適應呢？
謝謝
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運動 、補充賀爾蒙
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真的不舒服先去大醫院拿藥，睡飽有精神了再運動
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看中醫把脈，針對體質吃中藥調理
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症狀嚴重的話可以考慮賀爾蒙療法 雖然有副作用
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但是兩害相權取其輕
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我大嫂是去看中醫+日常瑜伽，有改善
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[問題] 更年期是比較嚴重的生理期嗎常常聽老媽說更年期很煩 想罵人也是更年期 身體痠也是更年期 半夜流汗很多也是更年 期 又看到更年期就是荷爾蒙引起的各種症狀 所以她的更年期是跟我生理期煩躁差不多 只是更嚴重的感覺嗎@@ (覺得難以想像X
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