[問題] 把語音備忘錄從電腦端傳回iphone方法

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【一般問題】
機型名稱：iphone 8
（建議但不強制使用正確名稱）

系統版本：
(設定→一般→關於本機→版本)

問題描述：

剛剛打開語音備忘錄voice message的時候跳出是否要跟icloud同步,

沒注意按下確認後發現全部被洗劫一空QQ....

好在上次用mac備份整機是上週,

除了mac(finder備份)以外,

ibackupbot裡的錄音檔案也全部都還在...

目前想要讓我的錄音備忘錄回到手殘按錯前的那一刻QQQQ

想到的方法是(但不知道為何行不通QQ

1.用電腦回復整機備份到上週狀態,

但由於最新的備份是昨天下午icloud自動備份,

當我選"回復備份"的時候,只能選擇昨天下午icloud備份
（但是這份備份沒有備份到語音備忘錄)

請問有辦法選擇我用mac備份的上週整機備份(然後只還原錄音備忘錄嗎?)

2.由於現在我mac中有所有錄音備忘錄的音檔,

有辦法逆向從電腦輸出檔案到我的iphone"語音備忘錄"app嗎？

3.或是有其他好辦法qqq？

若是我放棄之後我再備份手機都是語音備忘錄全空的狀態我會很傷心qqq

裡面有很多我練琴的檔案QQQQQQ

雖然知道目前檔案還在（電腦裡）

但我我我真的希望可以讓手機恢復到按下icloud的前一秒的狀態

現在心情很沮喪若是敘述不好懂請告訴我,我重新說明一次QQ

謝謝大家...

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