PTT推薦

兼顧育兒/生活/工作的身心「配速」請益

看板marriage標題兼顧育兒/生活/工作的身心「配速」請益作者
SophieFluid
(c'est la vie)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:44

距離小弟上次請益(寶寶剛出生時),轉眼小娃快3歲了...疫情都快結束了

中間這近千個日子真的是天昏地暗、五味雜陳、百感交集,連上版Post請問的餘力都沒

以上前情提要結束
--------------------------------------

我們夫妻都在上班,父母後援都不在附近,我的工作比較忙常需要另外花時間在家做事

想要花時間陪伴小孩(洗澡、吃飯、睡覺等)又要兼顧家庭日常與工作,真的想破頭

經過近千個日子,目前演化出來的身心「配速」作法大概是如下

#週一到週五

7:00-9:00 弄小娃起床、吃東西、騎單車送他去幼幼班(離家很近)、上班通勤1Hr
8:30-18:30 上班時間、中午小睡20-25分鐘、下班通勤1Hr
18:30-21:30 幫小娃洗澡(自己順便戰鬥澡)、陪吃飯、陪玩、陪睡 ..太太忙其他家事以上為固定日常,沒什麼可調整的

其他要兼顧工作的作息版本#1
21:30-00:30 陪睡順便睡一個小時,做個工作2小時,然後就寢
>> 老實說當下很累、效率不高。好處是這段時間還能跟太太談談工作與小孩

其他要兼顧工作的作息版本#2
21:30-04:30 陪睡&直接睡到凌晨
04:30-07:00 起床盥洗、工作2小時 => 似乎比較能做需要思考的工作
>> 唯一的風險是,小孩也有可能凌晨發現爸爸不在床邊,然後哭著跑出來說他也要起床然後...凌晨精華時光就破滅了,只能陪他玩到早餐時間
>> 奶爸晨型人好像沒什麼bug,但其實跟太太的就動如參與商,時間幾乎錯開,不太好

#週六週日

9點到5點我們盡量請固定的到家保姆協助,買來的時間用來讓我們夫妻倆做平日沒空
做的事,小倆口外出用餐、折衣服(體力活)、打掃家裡、跑步運動、還有我可以有
大片時間工作思考

當然保姆也不總是有空,那就我接替保姆,老婆處理家務雜事

-------------------------------------------------------------

以上雜七雜八分享了一家三口,小孩前三年的生活奮鬥模式,
也不知道有沒有更好的作法? 但知道又如何XD? 再生一個來驗證嗎?




--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.139.10 (臺灣)
PTT 網址

tskier 02/22 07:25推分享,會不會再生一個來驗證難說。但現在三歲那

tskier 02/22 07:25位,如果哪一天說我想要弟弟或妹妹,你可能會心一

tskier 02/22 07:25軟再生一個。

sillyputty 02/22 08:16覺得達到平衡就是最好的安排。我家有兩個不到三歲

sillyputty 02/22 08:16的幼兒,自己晚上9點跟小孩一起睡,大概半夜一兩點

sillyputty 02/22 08:16會醒來,這時就是媽媽耍廢或是洗非常長的澡,看看家

sillyputty 02/22 08:16裡有沒有要收拾的。然後大概四點再睡到七點。這種

sillyputty 02/22 08:16睡眠中斷其實應該不太好,但對我來說是心理最舒服

sillyputty 02/22 08:16的方式

sillyputty 02/22 08:18然後感謝公司政策,小孩三歲前每天可以請一小時無薪

sillyputty 02/22 08:18假,如果加上午餐時間,等於每天上班有兩小時可以

sillyputty 02/22 08:18自由運用,媽媽就趁這時候去運動或是做些有的沒的

SophieFluid 02/22 08:32您這種作法我也有考慮過,陪睡4小時起床做自己的事

SophieFluid 02/22 08:32,清晨再回頭睡個1-2小時,然後開啟一天生活…. 但

SophieFluid 02/22 08:32畢竟是違反自然光照作息就暫不考慮

littleyu 02/22 08:40這就是一般無後援小家庭的生活啊!小孩願意假日跟保

littleyu 02/22 08:40母在家,讓爸媽出去放風,超級羨慕的。多數爸媽都

littleyu 02/22 08:40平日上班晚上帶小孩做家事,假日24小時帶小孩兼做家

littleyu 02/22 08:40事。

TERIYAKI 02/22 08:41我家2歲訓練自己睡 差超多 國外都這樣 給你參考

TERIYAKI 02/22 08:41可省下陪睡時間 分房睡爸媽睡眠品質也好非常多

sweetolive 02/22 08:42我作息跟樓樓上類似,先生跟原po類似但不陪睡家事

sweetolive 02/22 08:42較多,兩個人都還是睏到不行

sweetolive 02/22 08:43哇一下子反應熱烈,是二樓的s大

TERIYAKI 02/22 08:45建議你循媽寶板討論 會有很多建議 這較非本板範疇

TERIYAKI 02/22 08:46這齡孩子可塑性很大 我約訓練2個月而已 沒甚麼損失

hihappy 02/22 09:03我沒在折衣服 ,衣櫃堆跟山一樣,有人來就關衣櫃就

hihappy 02/22 09:03好了哈哈

deepdish 02/22 09:05你文章太長不如問問 chatGPT

deepdish 02/22 09:06https://i.imgur.com/DBHvJlj.png

圖 兼顧育兒/生活/工作的身心「配速」請益

anniekinki 02/22 09:36要輕鬆就是用錢達成,買三機請家事員,能外包就外包

anniekinki 02/22 09:36。如果你們是雙薪平時能花在家裡的時間本來就不多,

anniekinki 02/22 09:36我覺得你們目前的分配算不錯了

anniekinki 02/22 09:36無後援不建議生兩個,會很累

anniekinki 02/22 09:39然後不要陪睡,自從我跟老公不陪之後時間多了不少

djboy 02/22 09:47我建議生二個,而且是「現在」開始努力

djboy 02/22 09:47小孩差四歲,己經很難玩起來了

jfw616 02/22 10:07工作不要帶回家可以嗎?

jfw616 02/22 10:09兩夫妻就是要輪流顧,這樣大家都有時間做事..

jfw616 02/22 10:09資源有限,又要兩個人一起顧...這叫浪費資源...

jfw616 02/22 10:24自己想想週末沒保姆的生活

jfw616 02/22 10:24不也是一個人顧一個人做事

jfw616 02/22 10:24這就是善用資源

Rickyyy 02/22 10:25全球化代工經濟必然發生的就是少子化

jfw616 02/22 10:25另外家事其實應該不需要到天天做

Janius 02/22 10:26#1跟一般無後援的家庭作息沒什麼兩樣阿,只是差在

Janius 02/22 10:26其他人是1-2小時休息耍廢,你是還得工作

s910928 02/22 11:35衣櫃空間夠的話,用掛的就好,不用摺衣服,空間不夠

s910928 02/22 11:35的話就斷捨離

mefanperson 02/22 11:58媽寶版議題 關鍵字 兩個以上孩子 有一串

mefanperson 02/22 11:59超多人分享時程表 可以參考

sunnycutie 02/22 13:03覺得達到平衡就很好啦~無後援就是累,時間永遠是挖

sunnycutie 02/22 13:03東牆補西牆,再一兩年小孩可以自己玩的東西變多了會

sunnycutie 02/22 13:03好很多

kagaya 02/22 13:06沒救吧 有小孩就是沒效率 整天都不知道在幹嘛

zxc6325551 02/22 14:39有取有捨

ilyuminjose 02/22 16:40你現在看起來就整個滿了 再生一個 目前維持的效率

ilyuminjose 02/22 16:40&生活品質就沒了