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Re: [求助] 好心做家事但沒做好的心情調適

看板marriage標題Re: [求助] 好心做家事但沒做好的心情調適作者
kagaya
(~~)
時間推噓 3 推:4 噓:1 →:2

: 有時我發脾氣也能感受到老公在忍耐,事後也會講開感謝他
這個提一下,感謝不要在事後,最好在當下。

: 想請問大家,遇到這種好心幫忙分攤,明明再細心一點就能做到80分100分了,卻只做到6: 0分,以至於我還得再處理一次的狀況,我要怎麼調適心情呢?
: 我知道要感謝他幫忙,不然奶瓶其實他也可以放著,或是認真叫我起床洗
: 遇到今天這種狀況,我該跟他說下次哪裡還可以再更好一點(但就會像在抱怨),還是就: 不要說呢?
我也曾有妳一樣的苦惱,
這種情況,說也不是,不說也不是。
說了人家不高興會吵架,
不說自己不高興還是會吵架。

我自己想破頭研究很久的二種解答供參,希望能拋磚引玉:
(我也想知道還有什麼更好的回應,這情況其實很常發生)

第一種

如果當下自己情緒控制得住,最好是採用三明治講法:

"謝謝你幫忙做了這件事,奶瓶要倒扣比較會乾,下次記得倒扣喔。"

如果光講後面兩句人家聽了就會不高興,
就算你很平和的講也一樣會吵架,不如不要講。


第二種

當下實在很不爽 因為寶寶在哭 什麼什麼,很想罵人,謝謝講不出口
那就不要講,默默地去把事情做掉。

然後另外找點讓自己心情好的事情,大吃大喝或者亂買東西,讓心情平復。

等到事情結束之後,已經完全沒有不高興的時候,

再挑個大家心情好的好時機去交代:

"阿上次忘了跟你說,奶瓶最好要倒扣,這樣才不會積水。"

這樣至少他下次有機會改進,做到你要的80分


: 請各位前輩指點,謝謝

剛剛上面寫的 我自己經驗到最後是覺得

感謝最好馬上說 而指正哪裡做不好最好事後小心說

好像是這樣 如果顛倒過來就有很嚴重反效果

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.200.110.78 (臺灣)
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※ 編輯: kagaya (223.200.110.78 臺灣), 05/04/2023 11:56:32

barkingdog 05/04 18:37推做人之道

wn7158 05/04 22:50加班到12點半回家,還幫忙洗奶瓶,是要改進什麼?

wn7158 05/04 22:50有自覺體貼的老婆,就是自己洗一洗。

nanaling 05/04 23:27推感謝馬上說,只正事後說。 事後說也可以避免情緒

bluevillage 05/05 10:37我也是看到先生工作到凌晨回家還要幫忙做家事...

bluevillage 05/05 10:39先生沒回嘴叫她自己弄或找公婆弄,已經脾氣很好了吧

norikko 05/05 15:42