Re: [問題] 懷疑自己的記憶力有問題

hi，這位同學你好～

提出一些我的想法給你參考

憂鬱症在發作的時候會沒辦法專注，注意力很短暫，很容易放空和恍神

所以記憶力差是正常的

不過一般來說，憂鬱症控制穩定之後，應該就不至於其他同學有有著那麼重大的差距

雖然說抗憂鬱劑，或是如果你有在吃安眠藥，也或多或少會有些副作用，或許會輕微

影響你的專注力。不過照你的描述，我還是覺得不太尋常

因此我建議你可以稍微回想一下，你覺得你現在的記憶力，讀書的能力跟高中，甚至國中

比起來有沒有很顯著的退步？ 還是說一直以來都這樣，只是現在課業太難？

如果你覺得你的記憶力和認知功能有在顯著的退步，大不如前

我認為有一些 思覺失調症(schizophrenia) prodromal phase 的可能性

https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=62&page_name=detail&iid=771

可以簡單參考一下

事實上有許多思覺失調症的病友一開始都是以憂鬱或是躁鬱來表現，並且慢慢

的出現課業退步，人際關係惡化，性格退縮等等的現象

最後才會出現顯著的幻覺，妄想等等的症狀

當然，很希望你不是，希望你只是暫時適應不了醫學系的唸書方式

等到了臨床工作時這會改善很多，因為臨床工作後很多是邊做邊學邊唸書

不會那麼密集的大量轟炸死背硬記

不過還是給你做個參考，可以多多關注自己的狀況，加油～

※ 引述《ok6080599 (嘰嘰喳喳)》之銘言：
: 各位好 不知道有沒有人跟我一樣覺得自己記憶力遠遜於同儕呢？
: 我大二發現成績在班上是墊底後就都有在讀書
: 雖然我跟自知我努力程度比不上最前面的同學 但我覺得我也算是花挺多時間看書的
: 即使如此 大三大四我每次區段還是都很抖 最後都是倒數的低空飛過
: 我對於每次都是讀到快要吐了才能不被當感到有點沮喪
: 但是我還是盡量往好的方面想說我還是過了 要安心點
: 但國考失利後我就越來越不能這樣安慰自己了
: 這幾年我已經有參考一些同學的讀書方法、至少二十本有關讀書以及學習技能得書籍，: 此外也有上網看一些國外醫學生怎麼學習的文章及影片，還有像是anki、番茄時鐘法等: 幫助學習的app也有嘗試使用
: 我覺得經過這些方法 我跟大三大四相比記憶的效率是有比較好了
: 但國考失利加上其實我覺得我在臨床上吸收的效率非常差 我還是知道自己跟同儕的實力: 上有著巨大的差距
: 我到了大學後一直有發現自己與同儕在課業以外記性上的差別
: 像是聚會時大家總是能夠分享哪個老師怎樣怎樣、哪科的某個考古題怎樣怎樣、哪堂課: 很涼很甜 、或是哪些活動裡面得各種資訊 (還有其他各種情景)
: 我知道那些事情我是有參與過 而且發生當下我是有記憶的 但每次後來討論到時其實我: 都對它們說的東西實在沒啥印象
: 參加活動時我歌詞、動作也記得比別人慢
: 一開始我都是想說 哇~xxx的記性真好
: 但後來我發現 這好像對於同學們來說是基本操作 我才是那個不正常的
: 此後我對於自己的狀況越來越感到恐慌
: 雖然大家常常會說當醫生記性、成績不用太好也能當好醫生，但是我
: 越來越覺得這是建立在有正常記憶的基礎上來說才成立
: 我常覺得自己像是要跟貓咪比賽爬樹的狗 就算我很努力拼了也只能靠蠻力跳起來抓到樹: 幹 而其他貓咪們早就就在樹上開始做自己的事情了
: 我從來沒想把大家按在地板摩擦 但是我不大希望自己每次努力到覺得身心都快受不了了: 還是在失敗邊緣徘徊
: 臨床實習後到了神內我有跟學姐談到相關的事情 當時他有拿一個量表給我作測試而結果: 是有點差 不過不確定準確度如何我又轉去給老師看診
: 看診後我就去給評估人員作其他測試 不過當時只是作失智症篩檢 結果沒問題後就不了: 了之了
: 由於當時我有憂鬱的狀況已經七八年左右了 我也開始看身心科並吃藥
: (原本就有在跑心理諮商室)
: 藥物副作用過去後感覺憂鬱的狀況稍稍減清 不過記憶的問題依舊 吃了利他能專注力狀: 況反而更差就沒吃了
: 這方面我常在想是我的狀況讓我憂鬱還是我憂鬱才導致我目前的狀況
: 在此想問問看有無有相關經驗的前輩們可以給小弟一點建議或資訊 不然這困擾了我好幾: 年的問題真的快把我的意志力消磨殆盡了
: 對於學習我已經有點恐懼 有時讀書都會心理不適 會不自覺的顫抖想哭 把自己連結到是: 個次等品 應該要被淘汰等想法
: 還有認出我的人請先別跟我認親 不然略顯尷尬 感恩
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: ※ 編輯: ok6080599 (101.9.243.116 臺灣), 10/04/2021 18:26:08
: ※ 編輯: ok6080599 (101.9.243.116 臺灣), 10/04/2021 18:29:58
: → fang37564: 一樣金魚腦，同學老師的姓名跟臉常常記不得，圖像外的 10/04 19:10: → fang37564: 代數文字都很容易忘記 10/04 19:10: 推 HoterLin: 訓練專注力 記憶力會改善 10/04 19:35: 推 ckschaoyu: 但你能考上醫學系代表你至少到高中為止學業在前段吧 10/04 19:54: 推 oliviasparks: 提升睡眠品質，多吸新鮮空氣。我都回家狂吸空氣清淨 10/04 20:40: → oliviasparks: 機 10/04 20:40: 推 ccufcc: +1怎麼辦 10/04 21:00: 推 a89182a89182: 生病的人用生病的方法處理吧 10/04 21:27: → a89182a89182: 我只知道跟別人比永遠是錯的 10/04 21:28: 推 Playorange: 辛苦了辛苦了 10/04 21:40: → endless0121: 吃利他能更記不住 是不是其實你蠻焦慮的 記性問題也 10/04 22:42: → endless0121: 可能是因為焦慮引起？ 10/04 22:42: → ok6080599: 其實我覺得我現在的讀書能力比高中時好 因為我到高中 10/05 00:18: → ok6080599: 畢業都在混 是重考後成績才上來的 10/05 00:18: → ok6080599: 我有時挺焦慮啊 不過我應該是是出現狀況後才焦慮的 我 10/05 00:20: → ok6080599: 以前是很隨興 去身心科也有吃alprazolam來鎮靜讓我好 10/05 00:20: → ok6080599: 睡 不過利他能無效跟焦慮有關嗎？ 當時我吃利他能時也 10/05 00:20: → ok6080599: 有吃alprazolam 10/05 00:20: → ok6080599: 不過現在這兩種藥都沒吃了 只吃其他類的了 10/05 00:22: 推 uklin: 先克服憂鬱吧,至少以前我是這樣做的,內心的苦不化掉只會拖 10/05 00:34: → uklin: 累自己 10/05 00:34: 推 scott112: 有沒有可能你睡眠呼吸中止。所以睡不好 影響記憶力？ 10/05 05:56: 推 scott112: 因為如果你背書很吃力那高中讀書應該就能發現？ 10/05 05:58: → rerun: 放輕鬆 10/05 08:26
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