[疑問] 粗茶淡飯真的比較長壽？
如題
現在加工的精緻食材實在是太多了
吃多了對身體也不好
所以吃得簡單真的會比較長壽嗎
會願意長壽然後吃得很無聊嗎？
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※ PTT留言評論
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日本醫學家是說微胖比較長壽啦，粗茶
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淡飯還會加速老化耶
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粗茶淡飯，糖尿病可能先來
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還不如吃自己喜歡的東西然後早點過世
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不吃好吃的人生有什麼意義啊
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早餐習慣稀飯+醬菜的老人，糖尿病比例
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很高
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反而是吃的好的，身體比較健康
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也不用到粗茶淡飯的程度吧？我覺得
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戒糖+少吃一點精緻澱粉就會差蠻多的
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了
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多吃青菜多喝水 睡眠足 定期運動就
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行
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不願意…怎麼能忍住不吃好吃的……
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不是只有粗茶淡飯，規律作息也很關
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鍵的好嗎
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最實在的還是簡單飲食+適度運動
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只能接受少吃點垃圾食物 完全不吃是
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不可能的！！
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不願意+1
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別吃太多加工食品就少掉一半的飲食
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健康困擾了
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均衡飲食就好，不要暴飲暴食和偏食
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[閒聊] 跟芙莉蓮一樣青春長壽你願意嗎？如題 如果只說長壽。一定很多人不要 因為長壽 但一直很老超辛苦 但如果是青春長壽 活很長 而且大部分時間青春永駐26
[閒聊] 真心一點都不覺得長壽好..75歲差不多剛好雖然好像很多人都覺得長壽是福氣，可是我自己長大之後 在看了好多身邊的人，或者電視上的名人去世的消息，我發現長壽其實一點都不好 或者說長壽並不是不好，而是要搭配一個條件才好，那就是要身體健康才好 要是長壽但是整天身體一堆病痛，或者躺在床上身不由己，要人服侍 我自己私心是覺得那樣的生活實在是痛苦X
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[問卦] 追求長壽的意義在哪？老了之後身體機能衰退，懶較可能也硬不太起來，無法像年輕人一樣到處亂跑 每天就是在家吃飯、吃藥然後等死 這樣的人生追求長壽的意義在哪？ --4
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[問卦] 為什麼人會想追求長壽？為什麼有些人明明人生並不是說過得很爽，卻還是想追求長壽啊？ 身體明明就在不好了，卻為了追求長壽，花一堆錢買藥吃，那些錢拿去吃美食吃到痛風，痛 痛快快離開不是很棒嗎？ --1
[問卦] 信仰不足如何加值肥宅我看網路喇 有信仰的人比較快樂 也不容易自殺 活的比較長壽 可以把工作當功德
Re: [新聞] 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關主要在於本體的修復，而非繁衍下一代 線蟲基因與人類相似 換句話說 如果可以套用在人身上 要活得久活的老![Re: [新聞] 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關](https://i.imgur.com/otp5Fnjb.jpg "Re: [新聞] 為何吃得少活得久？陽明交大研究發現關")
[文章] 粗食淡飯才是長命飯 雜糧PK雞、魚與生菜(圖片見網址) 大享食育協會 粗食淡飯才是長命飯 雜糧PK雞、魚與生菜 文｜宋瑞文 許多人在想要吃得健康一點的時候，往往會吃點生菜沙拉。不過，以膳食纖維的含量而言 ，單吃生菜是其實是遠遠不足的。另一方面，雜糧的膳食纖維含量，可達生菜的9倍！![[文章] 粗食淡飯才是長命飯 雜糧PK雞、魚與生菜](https://www.foodiedu.org/sites/default/files/news/%E6%8A%95%E5%BD%B1%E7%89%876_0.JPG "[文章] 粗食淡飯才是長命飯 雜糧PK雞、魚與生菜")