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[疑問] 有什麼方式可以緩解緊張情緒?

看板regimen標題[疑問] 有什麼方式可以緩解緊張情緒?作者
christensen
(dance of Night)
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我姑姑是個很容易緊張的退休家庭主婦,常常因為我姑丈比較急躁的個性

情緒就像坐上雲霄飛車一樣…

像上次他們跟親戚約聚餐,離約定的時間還有一段時間,但我姑丈就會開始不斷催促…

露出很急的神情逼迫我姑姑快點弄一弄

或許是因為長期的影響她最近變成只要一點點小事情,心理就會很怕、很不安

甚至覺得壓力很大!!晚上還睡不太好…

已經跟我姑丈講過千萬遍了,他自己都沒自覺!!

我覺得在這樣下去不行!!

想說有沒有什麼方法可以緩解我姑姑的情緒

目前已經給她穴道按摩試試看了QQ

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※ PTT留言評論
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sony577 03/19 02:14請你姑丈陪你姑姑去看身心科/精神科

sony577 03/19 02:15因為主因出在你姑丈 他自己不知已造成別

sony577 03/19 02:15人的精神壓力! 長期下來 不憂鬱才怪!

sony577 03/19 02:16不然 就你姑姑先吃抗憂鬱藥 讓你姑丈知道

sony577 03/19 02:17她已生病了.... 不可以再繼續施壓下去...

sony577 03/19 02:17醫師診斷的疾病 你姑丈應該必較會相信

sony577 03/19 02:36男人自大/自以為是 比較會造成女人壓力

lp209 03/31 23:42我也覺得這已經需要看身心科了 好可怕QQ

angelasix 04/10 14:34帶姑姑去諮商吧 問題根源不解決 壓力

angelasix 04/10 14:34永遠都在 平時多陪姑姑聊聊 可以讓姑姑

angelasix 04/10 14:34補充些B群鈣質等等 對抗壓不錯的營養

angelasix 04/10 14:35 抗憂鬱藥不能隨便亂吃 一定都要問過

angelasix 04/10 14:35醫生

cherysweet 04/10 15:44補充維他命B試試吧,優沛康家的可以考

cherysweet 04/10 15:44

amiami 04/10 15:58推樓上吃維他命或是多做有氧 真的不行真

amiami 04/10 15:58還是去要去看醫生

D517ATA 04/10 20:09精油、運動試試看呢?找尋情緒的出口會好

D517ATA 04/10 20:09不會一點?

oceanbird 04/10 21:01運動加維他命b是可以讓生理比較有力量

oceanbird 04/10 21:01 心理層面的可能還是要看醫生 是個長

oceanbird 04/10 21:01期抗戰啊