[討論] 幫助排便的益生菌
從以前就是腸胃不太順的人，胃口也不太好...
有時候公司聚餐老闆請客會被笑說吃太少了
最近看到有些益生菌好像除了幫助排便之外還有開胃的功能？
如果吃了能慢慢讓我食量正常更好
1.妙利散
爬文時看到媽寶版有推薦，但我自己是沒聽過啦...
滿多開胃益生菌討論都在媽寶版，不知道大人有沒有效果？
好奇有沒有版友吃過能分享一下?
2.船井生醫 益生菌口嚼錠
品牌本身有名也是做相關產品居多的
有寫到促進食慾，但兒童專用可能對大人來說不太足量？
3.TS6 有益菌
有提及我想要的開胃效果，而且寫了嬰幼兒到大人都可以吃
品牌本身也算有名，不過爬文都是爬到私密處相關用品的評價，益生菌不知道怎麼樣？
不知道大家對這三款有沒有比較推薦的呢，或是有其他建議也可，謝謝各位
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※ PTT留言評論
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![圖https://i.imgur.com/iJcCRJX.jpg, [討論] 幫助排便的益生菌](https://i.imgur.com/iJcCRJX.jpg)
推
排便3要素：好油、水、纖維，過與不及都
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不好。
推
船井那個感覺會不夠喔，幼童跟成人分量
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還是有差的
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我推薦欣表飛鳴耶 很容易脹氣會吃 但算是
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藥品嗎?不能太常吃
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之前也有腸胃不好導致食慾變差過,把問題
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調理好了食慾自然會變好
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ts6我也只知道他做私密處清潔保養不錯,
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還真沒注意過有益生菌XD
推
好油、多喝水、多運動、好作息，什
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麼煩惱都沒有
推
早上空腹一大匙橄欖油，水再多喝一點，
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睡前再搭配益生菌https://lihi1.com/PIGO
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t
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媽寶版真的滿常看到推薦妙利散的耶
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其他兩個沒吃過,我是吃TS6的~效果不錯
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價格也能長期負擔
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有益菌不會讓我劇烈肚子痛,之前嘗試過一
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些益生菌跟酵素害我開會途中肚子痛到流冷
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汗....
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每個人腸胃狀況不一樣,自己吃了才知道
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船井的我覺得口嚼錠沒什麼感覺
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目前吃了一盒多覺得ok,幫助消化效果
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滿溫和的不會太刺激