[疑問] 紅血球量比平均低
前陣子健康檢查報告出來
發現自己紅字的地方是紅血球量比平均低
但也沒很多啦 大概0.8左右
上網查發現可以多補充乳製品或是豆類
還有補充B12跟維他命C
除了補品平常飲食都很均衡
所以不太知道自己是為什麼數值會比較低
還是說常喝茶類或是咖啡會對身體有影響
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推
要吃豆類 可每天喝一杯黑豆漿(含渣渣)
→
無糖喔!
推
查紅血球代謝週期，自己做飲食測試後再去
→
抽血檢查
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