[問題] 請問大家怎麼調適挫折與孤獨感
大家好，留學版首po，如有違反版規還請大家告知。
小妹幾個月前剛從歷史系畢業，也在今年七月的時候考過法檢B2。現在在巴黎念語言學校，目標是今年年底考過法檢C1，然後申請法國的大學（打算插班從大二或大三開始念）。我在九月六號抵達法國，而這也是我第一次到歐洲。目前為止，行政程序、飲食以及語校上課內容都完全沒有問題，但我的問題是出在社交跟挫折調適的部分。
我現在住的地方是天主教經營的修道院女生宿舍，裡面住的不是法國人，不然就是全家住在法國的韓國人，或是從小就在法國生長，母語是法文的亞裔，再不然就是來自鄰近國家，從小就學法文的人（如土耳其人、德國人或義大利人等）。土生土長的台灣人只有我一個。我不知道是我法文太爛還是文化真的差太多，當一群人用法文聊天時，我很難插進話題。除了一對一的對話，我比較能夠抓到回應的節奏之外，我其他時間都是在一旁默默的聽大家在講什麼。
至於語言學校，我的同班同學幾乎都是比較年長的人。我和他們真的沒什麼共同話題，他們也都有自己的法國親友或是跟著家人來到法國，不然就是鄰國的人，只有我一個人自己來。大家下課後就各自解散，所以我也交不到什麼朋友。雖然加了臉書的語言交換社團、同樂會、同學會，但活動時間我都不方便（宿舍有門禁）。
我也因為這一個月的歷練，覺得自己能力真的很不足，尤其是社交能力與語言能力。
雖然從找學校、申請宿舍、銀行開戶、健保、日常買東西、去洗衣店、保險或是寫信等，生活的一切大小事務我可以獨立用法文解決，也幾乎都解決了。
但是，我真的很難融入人群之中，偶爾會感到強烈的孤獨感。到這裏之後，我常常覺得自己的法語能力很糟，有點挫折。但又想到自己可以用法文完成這麼多事情，還被分到語言學校等級最高的班，而且也遇過部分法國人稱讚我法文不錯，就想說自己也許還有救。
所以想請教大家該怎麼調適到國外後對語言的挫折以及怎麼克服（特別是法語），還有該怎麼調適這種在異鄉的孤獨感呢？
最後補充一點，版上常說的談戀愛我先不考慮。我長得醜，在台灣倒追男生都會失敗了，更不用提歐洲，而且我的個性也不適合談戀愛，現在我想先以交朋友為主就好。
先在這邊謝謝大家看完這篇文，祝大家有愉快的一天。
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一開始都會有文化差距和語言差距的煩惱
過一陣子就會比較好，想當初我也花了4個月
和當地的台灣人交友，應該比較會讓你舒緩一點
3個月以後一般都會適應
當初交換期間因為疫情關係很少碰到人
靠著運動煮菜度過孤獨的時光
後來則是盡量參加網路上看到的活動
事後來看覺得那段孤獨時光其實成長不少
當時疫情最嚴重的時候來到美國，花了一年半的時間才
慢慢跟人有互動，再來才有朋友。我能理解那種茫然孤
獨的感覺，不要勉強自己，選擇當下讓自己最舒適的社
交模式，時間會讓你慢慢融入的，加油啊
加油! 我到美國也覺得自己英文很爛，別人聊天都不容易
插話，後來是跟室友定期晚餐聊天才慢慢改善
另外，有沒有international student office 辦的活動呢
？可以考慮定期參加
不只台灣人，很多國際學生當地語言也不太行，直接跟母語者
談話會挫折，但其實母語者不會真的多在意你語言好壞，多表
現誠意跟友善的人相處，漸漸會進步變好~
推樓上international student office若有機會跟其他國際學
生一起學語言壓力會小點，能一起進步
我是即便用中文也不是很會聊天的人，語言也學得不怎麼樣
其實真心與人相處就算話少對方也多感受得到，就多參加活
動，展現善意，覺得孤單的話就從台灣人社群慢慢拓展社交
不用急，加油
約砲 和陌生女子做愛
樓上親自經歷？
不要讓自己有閒下來想這些事的時間 培養其他興趣 或是看一
些中文的紓壓影片 都可以緩解部分狀態
我以前在法國唸碩一也經歷過，後來發現是民族性不同跟自己
想太多，語言不暢通的恐懼跟不自信讓妳很難插不上話，我會
建議妳跟其他在當地發展比較久的華人談談，或是用交友軟
體找可以出去玩的朋友，會慢慢步上軌道的。加油！
沒有 所以我還是處男：（
之前Covid 最嚴重時去義大利讀書，經歷過封城，能講到話
的只有室友，我不會義大利文，即便解封到學校上課，也不是
很容易融入同學圈子裡，但語言上相信你比我有更好的基礎，
至於融入當地生活文化，這個真的不強求…牽涉到文化背景，
或許你可以先從中文社群或是亞裔的國際學生建立社交圈，
我是在臉書上先找台灣人社群，儘管不能見面但還是可以聊
聊，幫助你適應環境，自己之後也跟中國同學變熟了，時不
時聚在一起吐槽義大利的難吃的中式料理。出門在外選擇自己
舒服的方式過新生活，會漸漸找到自己的生活方式的，加油！
加油加油！我懂～剛開始的時候一定會很大的不適應，因為生
長環境不同本來就會影響接觸的話題。或許可以試試看從一對
一約約看人聊起來，讓自己多多接觸一些常見話題，再慢慢擴
展朋友圈～
去看阿辰師影片 看他怎學法文的
我也是想到阿辰師XD 可以私訊他聊聊看
國外審美標準可能不一樣呀 切勿妄自菲薄 XD
推臉書上的台灣人社群，語言文化種族隔閡沒有那麼容
易解決，建議先找台灣人吧
撐過去就是你的
有這種心情很正常，其實解法也是多跟人交流才有進步的機
會
不要覺得自己長得醜，歐洲人審美觀很多元，亞洲人比較單
一化。所以你也要把自信培養起來
加油 我也是挫折了大概兩個月 每天都想回台灣 但可以
多運動看廢片或購物 讓自己開心的方式都好
加油！我之前在澳洲也是，孤獨了2個月 每天下課都去港口
吹冷風，後來因緣際會各國同學一起去唱卡拉OK 才慢慢混熟
的XD 孤獨的時候就先試著享受孤獨～
看你的目的是什麼 像我後來看開了 覺得融入當地人文化根
本不是我的目標 不必強求 就找當地台灣人社群盡量連結就
好 或是當地的遊戲社群 聚起來打電動 畢竟遊戲語言不分國
籍、文化
謝謝大家的回文與建議，讓我知道我不是孤單的。在思
考過後，因為我的目標是拿到學位，所以我決定放下融
入法國人的圈子，或是一定要和外國人交朋友的想法。
人際關係什麼的就一切隨緣吧，有緣就會是朋友。我會
盡量多去參加一些台灣人相關的活動，或是打遊戲（幸
好我有帶Switch來）。我也會跟對我友善的人多交流，
或是去超市買食材下廚，這也確實是個可以好好學習獨
處的機會。至於阿辰師我就先訂閱了，感謝大家。
不用勉強自己融入不熟悉的圈子 做自己就好
去台灣人比較少的城市 這樣應該是很正常
買新的switch遊戲來玩 很解壓
我當年去卡達做一個月研究是讀中國史的論文解憂 呵呵
聽力口說進步了，就容易跟人打交道了。我之前也有您這
種感覺，但對我來說不是社交能力不行，是語言能力不行
哈哈
我也懂那種融入不了從小在當地長大群體的痛苦
加油 一個人也可以做很多事
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Re: 出國留學以及offer的選擇偶是原po 可是之前的學經歷以及申請的學校不夠清楚 我的學校是清交電類 主修半導體 至於申請學校是巴黎十一大的奈米科技 主要學習半導體以及量子力學這塊39
Re: [情報] 為語言純化 法國禁止遊戲中使用英語應該會有很多人誤解說法國人英文都很好，然後故意不跟你說英文。 實際上法國人整體的英文程度在整個歐洲真的就是中間偏後而已， 北歐荷蘭那種人人會講的程度就不用說了，連德國人平均都講得比法國好。 雖然幾乎所有法國人都學過英文(98%)，但越往高年級英文就逐漸不再是必修科目， 而且也能選擇其他外語如德語或西語取代，![Re: [情報] 為語言純化 法國禁止遊戲中使用英語](https://i.imgur.com/s3Fm1uVb.jpg "Re: [情報] 為語言純化 法國禁止遊戲中使用英語")
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[問題] 交換國家（德/法）選擇因為下定決心今年底要申請交換學生了，所以想來先學一下當地的語言 想去歐洲交換，不過學校有分德語組跟法語組（雖然名字是這個不過大部分都可以用英文申請、上課，我是要用英文申請），因此現在就要先決定要學習哪個國家的語言 目前身份是管理學院雙社科院 想去歐洲的目的： 基本上是想體驗歐陸的人文氣息，還有周遊列國XD順便多學習當地的語言9
Re: [心得] 對於留學(生)的三大誤解原文恕刪/手機發文 板上大部分提到的情況都是英美留學 英語系國家財務門檻相對的來說比較高 容易有留學的人都是有錢人的感覺 我想說一下法國這邊的情況7
[選校] 2023 Fall AI/DS Master 法語區選校請益大家好，我是正在就讀臺大資工人工智慧所的碩一學生。 一個月前剛從法國巴黎結束交換學生的生活回來，對於歐洲的生活心心念念(可能是因為 大部分的時間都在玩?)，所以臨時改變人生的規劃（原本是想說乖乖唸完這個碩士，就在台灣找到一份工作定下來。） 我的大目標是「在當地」找到工作以及「歸化(naturalization)」;加上因為已經學習法 語多年以及熟悉法語地區文化的緣故，目前就只考慮法語區的program。6
[錄取] 法國INALCO東方語言學院 LLCER L2在今年疫情下從三月中被告知不用去學校上課之後便放了整整半年的假，不過在這段期間 不抱希望的投了INALCO的大二入學申請，很幸運地上了。 剛剛好明天我在法國就要待滿兩年了，剛過來的時候因為我想申請的專業系所台灣人的分 享真的少得可憐（大部分都是對岸的），也是跌跌撞撞的過來了，希望能做為之後有意來 法國讀Licence或LEA, LLCER的同學的參考資料。5
[錄取] 法國NEOMA GE MIM當初在申請學校時上網爬了很多資料，發現申請法國商學院的資訊真的相對少，尤其申請 法文授課的更是趨近0.....想說如果順利申請上來跟大家分享我2020/05申請的經驗，以 後也許可以幫助到無所適從的學子們！ —Admission— NEOMA Programme Grande Ecole (Master in Management)X
[廣宣] 法國人，日韓英法文繪畫家教教學我姐是開素食餐廳的，最近他店裡來了一個法國人，因為疫情的關系收入銳減，所以希望 能找看看有沒有人需要多國語言家教，如果需要的話，請看最下方的聯絡人 以下是他的自介 我是來自法國的九官鳥，會多國語言，可以教法、美、日、韓等各國語言，本人還有繪畫 專長(但抱歉我不會中文)