[心得] 我的潔牙順序
因為家裡長輩牙齒都不太好
很擔心自己老了也會缺牙、一堆爛牙
所以從小就很注重自己的口腔保養
每天的牙齒清潔變成睡前必做儀式
個人潔牙順序是:牙線→牙間刷→ 刷牙→漱口水
https://i.imgur.com/bWsQqcv.jpeg
1.牙線 (屈臣氏自有品牌)
首先我會先用牙線把牙縫內的渣渣刮除
自己覺得屈臣氏的就夠用了
牙線算有彈性,也不容易斷掉
線體偏細軟,牙線表面有臘
所以從牙縫拉出來算很輕鬆
雖然有時會有點小分岔,但不影響清潔過程
2.牙間刷 (3M)
用牙線的話,上排牙齒有幾個角度不是清的太乾淨
所以我有再買牙間刷加強清潔
基本上到這個步驟,已經不太會有卡渣情況
我是買最小的size,才能進得去我的牙縫中
如果有卡比較緊的渣渣,就很容易清除
這款刷毛是細軟款,也是不容易脫落斷裂
而且還有另外副蓋子,帶出門也方便很多
3.刷牙 (屈臣氏自有品牌)
從小就習慣親手刷,所以就沒有再買電動牙刷
是沒有固定用哪個品牌,但一定都是用軟毛
每次刷牙也就是我最費時費力的時候
因為要在每顆牙齒上好好的原地按摩
盡量將刷毛插入牙齦邊的縫內,牙結石才能徹底被刷出
自己差不多1個月就會換一支牙刷
4.漱口水 (李施德霖--防蛀)
最後一個步驟就是再用漱口水清潔
就像是給牙齒上最後一層防護膜的感覺
可以去除蛀牙細菌跟抑制牙菌斑形成
這款不含酒精,個人覺得很溫和順口
自己嘴巴破洞的時候也有用,沒有刺激感
用完後,早上起床就也不太會有口腔異味
其實我覺得每天認真保養口腔之外,還有一個優點
可能從口中進入的細菌減少後,就是變的更不容易感冒
只能說養成一個好習慣,還是好處多多的
不過....也好奇大家都會有固定的潔牙順序嗎?
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我自己是 刷牙-牙線-漱口水,雖然應該很多人不贊同
https://0rz.tw/aVgyy 刷樂 10倍纖細軟毛刷
有些牙刷標榜軟毛 但跟這款比根本就是硬毛
我也是偶然才用到這款 沒辦法試那麼多種(財力有限)
我是希望原波能去試試這款 跟我說感想XD
我反而是用牙間刷先把大顆渣清掉 再用牙線刷牙 漱口
水都是睡前再用
我的潔牙產品是 reach牙線、飛利浦電動牙刷、李施德霖綠
茶 順序是依照產品排下來 沒有用牙間刷
也是先用牙線,不舒服的地方才會再用牙間刷(不一定會
用),最後才刷牙再用漱口水
我覺得兒童牙刷很好用,用大人用的感覺一坨好難刷 h
ttps://i.imgur.com/iVDy9cb.jpeg
李施德霖全效系列我覺得都很溫和也沒含酒精 都好用
我也是看牙醫教的才改成沖牙→牙線→牙刷,牙刷刷毛
不會卡菜渣覺得很好XD
我是牙線 刷牙 牙線 漱口水
我是吃完飯沖牙,牙間刷,牙線,晚上睡前刷牙
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Re: [問題] 戴牙套購買品項問題(電動牙刷/沖牙看了推文幾乎大部分的人都回應....必買,好用 當初還沒做矯正前在板上爬了許多文章 大多也都有提到可以準備沖牙機清潔 後來諮詢醫生時,對方表示...不太需要 (部分推文也有提到有些醫生也是相同意見)18
[心得] 從護唇到口腔清潔保養的愛用品大概國中的時候開始矯正牙齒,至今仍然要維持每天戴維持器的習慣 加上自己每天都要喝咖啡 所以口腔的清潔真的是絲毫不敢鬆懈 默默的發現自己有很多口腔保健的相關產品(不過對於戴牙套的人來說這些應該都是小CAS E11
[問卦] 買了牙間刷結果牙縫都塞不進去,怎辦?欸欸 潔牙有三寶 牙刷、牙線和牙間刷 為了繼續當個可以大吃大喝的肥宅 牙齒保養必不可少9
[問題] 沖牙機或牙線機各位因為我不太會使用牙線(方法),也因為口腔無法張很開,導致後牙牙線放不進去, 如果要用牙線可能要花20分鐘以上。 用牙間刷也放不進去,甚至,會流血 請問有好的工具可以使用嗎? 還是用沖牙機9
Re: [閒聊] 下班後累了不想動,沒徹底潔牙的經驗工具好多@@ 我只有傳統軟毛牙刷,與牙線棒。(不用牙膏。) 三年看一次牙醫(每次都會拍全口X光+洗牙), 每次都被牙醫稱「幾乎完全沒有牙結石」, X光也一向顯示無新蛀牙風險。7
[問卦] 為何牙線不能用同一段?看很多牙醫師都說用牙線時,不能重複使用牙線在同一個牙縫。 說這樣會把其他牙縫的牙菌帶到別的牙縫。 但是我有很大的疑問: 1. 其他牙縫本來也都有細菌,帶過去有什麼問題嗎? 牙線不就是就只是要刮除黏在牙齒上的細菌,讓他脫落。9
[問題] 矯正期間一直蛀牙我的牙齒原本就偏擠 加上戴牙套的緣故就會更不好清潔牙齒 有試著在每餐飯後刷牙/用漱口水、牙線+睡前使用沖牙器等等 但還是沒辦法避免頻繁蛀牙這件事QQ (無法用牙間刷因為我的牙縫太小 之前買過最小尺寸的牙間刷都過不去牙縫 還會戳到流8
[心得] 日常潔牙產品分享去年底已經從矯正畢業 為了讓牙齒保持健康狀態,所以很認真清潔 分享一下我牙醫建議我的日常潔牙用品跟方式 首先是philips電動牙刷7
Re: [問題] 矯正時的牙齒清潔矯正約2.5年,已拆掉1年了 矯正的前兩年內幾乎是飯後能刷牙就盡量刷(牙間刷清掉菜渣後再簡單刷牙) 後來到了後期就有點懶了只有用牙間刷清掉飯後菜渣 但晚上一定會認真清潔(先牙間刷 沖牙機 牙線 最後再刷牙) 差不多也要20-25分鐘每晚