[心得] 薩提爾與不睡的四歲孩

quiet93 04/20 08:01應該是問自己為什麼他早睡覺那麼重要，10點關燈，10

quiet93 04/20 08:01點半睡著不行嗎？

ann7773631 04/20 08:01不如就換爸爸陪睡XD 其實我不覺得一定要自己都能處

ann7773631 04/20 08:01理所有的孩子狀況跟情緒

ann7773631 04/20 08:01每個人人生經驗不一樣 會爆炸的點不太一樣

ann7773631 04/20 08:01況且孩子是兩個人的 不如分工處理

quiet93 04/20 08:02通常會生氣就是想要自己的時間，跟自己想睡了

quiet93 04/20 08:039點就想哄睡他，應該不是自己想睡了這個原因

condenza 04/20 08:07懂。就是想下班不能下班。越想越氣......

pochidoggy6604/20 08:11看幾歲吧，超過兩歲就不要堅持要哄了啊，就是因為

pochidoggy6604/20 08:11哄了（付出努力）沒得到好結果（不如預期早睡），才

pochidoggy6604/20 08:11會挫敗，不付出就沒事，就進行完睡前儀式，然後可以

pochidoggy6604/20 08:11去做自己了，稍微留意一下房間動靜就好，本來人就是

pochidoggy6604/20 08:11越想控制越痛苦嘛，孩子也該學著自控，要相信他可以

pochidoggy6604/20 08:11自己睡！

rainydream 04/20 08:54推普物報告XD 同課題卡關中，親測最有效的是發脾氣

rainydream 04/20 08:54，但感覺很不好，晚上來試試看同理與談心，謝謝分

rainydream 04/20 08:54享

lovetoo 04/20 09:16我家是睡前儀式後關燈，大人就直接出房門了，小孩就

lovetoo 04/20 09:16自己在床上唱歌跳舞到自己斷電睡覺生氣的，隔天就是

lovetoo 04/20 09:16固定時間起床，無論昨晚多晚睡著。小孩不想睡就是

lovetoo 04/20 09:16睡不著，不需要為了這個生氣

shiningwine 04/20 09:48講完故事，口腔清潔上完廁所，躺好說晚安關燈，媽

shiningwine 04/20 09:49媽就躺在旁邊自己睡覺，大概1歲半2歲左右就不要人

shiningwine 04/20 09:49拍也不要人碰，但是要有人陪到睡著，就一直這樣也4

shiningwine 04/20 09:49歲了

sakuralove 04/20 09:546歲昨天在床上滾到超過12點

dolphin15 04/20 09:55真的還不累的四歲小孩，再怎麼早哄，他不累就是不累

dolphin15 04/20 09:56。看是要隨他去自己累了自己睡，還是加強他課後活動

dolphin15 04/20 09:56，測試看看耗了體能，睡前靜態讀物也是一種。

dolphin15 04/20 09:57我家孩子若整日沒什麼動沒什麼動腦我都不強求。

dolphin15 04/20 09:57我累了就躺著，隨他們翻滾。

haian 04/20 09:58好棒 謝謝大家的分享

haian 04/20 09:59嗯 謝謝樓上 測試下怎麼樣可以消耗他體力

katsurada 04/20 10:30如果爸爸能哄就都給他哄啊 不要為難自己

cindy800522 04/20 10:41聽說爸爸哄都很快睡著，因為爸爸自己先睡著了XD

sashababie 04/20 10:42我們家的快四歲，刷完牙我就交給爸爸了

linyap 04/20 11:24我是找自己情緒最大最激動的地方，我面對我已經失去

linyap 04/20 11:24耐心不想哄我家4歲小孩時。我就接受我現在就是不想

linyap 04/20 11:24再去做，而且我覺得我的陪伴讓我更加沒有耐心，因為

linyap 04/20 11:24我覺得我付出的時間和努力得不到預期希望的期待。我

linyap 04/20 11:24這個時候練習自己將課題分開，用內線法重新整理自己

linyap 04/20 11:24。大概過一陣子就氣消了。另外推普物實驗，希望大家

linyap 04/20 11:24都有好的結報！

linyap 04/20 11:27另外我家不睡覺就是做小熊爬或小牛車，這個時候爸爸

linyap 04/20 11:27會執行睡前體能和爸爸負責哄睡。這種時候媽媽就不參

linyap 04/20 11:27與惹，因為我們睡前講悄悄話模式只會弄到睡前越來越

linyap 04/20 11:27嗨

giselaa 04/20 11:43看起來這方法不太好用 我都戴藍芽耳機進去聽線上課

giselaa 04/20 11:43或有聲書 哈哈

gtoldbig 04/20 12:024歲了不用哄睡了啦～就陪他一下，然後跟他說媽媽要

gtoldbig 04/20 12:02去做事了！盡量早點上床關燈這樣，然後讓他自己去

gtoldbig 04/20 12:02滾

evan88068 04/20 13:17丟給爸爸唸故事，我家爸爸唸故事沒情緒，語調平平，

evan88068 04/20 13:17小孩一下就睡著了

c357416 04/20 17:42薩提爾推李亭儀，都在氣頭上了我是沒辦法用什麼冷靜

c357416 04/20 17:42角落反省自己..

c357416 04/20 17:42也推樓上的陪睡戴耳機方法，聽音樂podcast什麼都好

c357416 04/20 17:42，最近執行一陣子覺得很有效，心情一片祥和啊

YangWu 04/20 21:26我也有加入某個薩提爾教養群組，但感覺不太能融入

YangWu 04/20 21:26？裡面對於問題的所有回覆都是跟薩提爾相關的，很

YangWu 04/20 21:26多的對話，但成員很多對話的內容我感覺是很表面形

YangWu 04/20 21:26式的、單一的，原本期待的是各種理論兼容並蓄，阿

YangWu 04/20 21:26德勒正向教養、非暴力溝通、正念、覺醒、甚至各心

YangWu 04/20 21:26理學派理論都可以找到其中對自己有幫助的部分

windguest 04/20 21:52我家是九點上床，陪到九點半我就出來做自己的事

windguest 04/20 21:53換隊友接力到十點，不管他睡不睡都會離開他房間

windguest 04/20 21:53我自己觀察自己生氣是因為還有家事要做，就會一直

windguest 04/20 21:56希望他趕快睡著我才能出來

nicecher 04/21 03:44薩提爾推薦李儀婷，有成立line群可以加，裡面很多人

nicecher 04/21 03:44分享唷

elmor 04/21 04:02只想說我家也有個不睡覺的四歲小孩 每天早上6:30起

elmor 04/21 04:03床 有去上學 下午還會額外帶出門跑跳 她不睡午覺

elmor 04/21 04:03 晚上躺平了還是要拖好久 通常到9點多才睡

ningko416 04/21 15:10既然「有記憶以來都是十點半入睡，不管幾點開始哄」

ningko416 04/21 15:11，那為了讓自己心平氣和，何不十點再上床？如果是希

ningko416 04/21 15:11望孩子早睡，看來得從其他方面著手，