[寶寶] 9個月大作息及睡眠倒退

taco85216 發表於 2023/6/8 下午3:59:57

看板BabyMother標題[寶寶] 9個月大作息及睡眠倒退作者

(跟你媽媽講哦)時間Jun 8 15:59:57 2023推噓 6 推:6 噓:0 →:13

大家好，我兒目前九個半月大
從出生到現在沒有成功一覺到天亮過，身為認份的媽媽我已經習慣了QQ
寶寶睡自己的嬰兒床，其中一邊圍欄拆掉跟大床合併
半夜大概會起來哭2-3次，我都直接奶掏出來躺餵
但最近開始除了半夜起來哭以外，大概四點半五點左右會整個清醒起床開始在我身上爬來爬不是要安撫或抱抱也沒有哭，就是神采奕奕的起床要玩
還會來摳我的眼睛嘴巴QQ
寶寶白天跟著我一起回娘家上班，他這樣不睡覺我也跟著睡眠品質變很差
好幾次開車上班的路上差點開到睡著，非常危險
以下是寶寶的日程表，再麻煩前輩們幫我看看是不是作息需要改善
另外想問16:00那次的親餵可不可以不餵了，但又怕寶寶太餓

06:50 起床換尿布
07:00 親餵約5分鐘
07:20-08:00 車上小睡20分鐘（跟媽媽一起出門，通常會在汽座上睡一下到目的地起床）08:00-09:30 玩
09:30 吃寶寶粥 150ml
10:00-11:00 小睡一小時左右
11:00-12:00 大人吃飯，自己在旁邊玩玩具
12:00 親餵約5分鐘
12:30-14:00 小睡一個半小時
14:00 吃點心（吃水果或寶寶饅頭，看冰箱有什麼吃什麼）
14:30-16:00 玩
16:00 親餵約5分鐘
16:30-17:00 出發回家，有時候會在汽座上小睡20分鐘
17:10-18:00 爸爸帶出門散步
18:30 吃寶寶粥 170ml
18:30-21:00 爸爸陪玩
21:00 洗澡
21:30 睡前奶240ml
22:00 長睡眠
22:00-06:50 睡睡哭5678次
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※ 編輯: taco85216 (1.168.197.145 臺灣), 06/08/2023 16:05:03

推

jane80289 06/08 16:27白天帶出去走走？寶寶越來越大需要耗更多

→

jane80289 06/08 16:28體力晚上才有機會睡得好

※ 編輯: taco85216 (49.215.8.221 臺灣), 06/08/2023 16:31:35

推

sunnya 06/08 19:03寶寶也是類似的狀況，但是我半夜起床是塞奶嘴不是

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sunnya 06/08 19:03塞奶（前提是，寶寶有成功接受奶嘴安撫），後來我

→

sunnya 06/08 19:03開始增加等待的時間，如果他真的找不到奶嘴我才幫

→

sunnya 06/08 19:03忙塞，最近1個月他終於自己睡過夜了，目前11m1d

推

cba1214 06/08 19:52長睡眠時間提早到8點到9點之間呢？

→

michellehsie06/08 20:40妳的問題在太晚睡，白天作息我覺得可以，適合這月

→

michellehsie06/08 20:40齡，下午睡到2點，回家那20分鐘睡眠其實完全沒有幫

→

michellehsie06/08 20:40助，然後到10點才睡真的真的太晚，就算5點那次有睡

→

michellehsie06/08 20:40飽，妳要他醒5個小時真太累了，晚上睡不好是正常的

→

michellehsie06/08 20:42可以參考我之前寫的文章，雖然是講睡眠訓練，但也

→

michellehsie06/08 20:42有分享一些我學到的睡眠理論

推

Azaria 06/09 00:18推樓上，這個月齡最大清醒時間約3-3.5hr安排小睡一

→

Azaria 06/09 00:18次，所以第二次小睡會落在14:30睡到16:00，然後大

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Azaria 06/09 00:18概19:30可以開始長睡眠

推

lovema 06/09 04:26認同樓上A大的意見，午睡改到2點左右睡，晚上應該

→

lovema 06/09 04:26提早到爆7：30長睡眠

推

lovema 06/09 04:29過累會造成不斷的夜醒跟早起

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