[懷孕] 孕婦尾椎痛，用月亮枕可以改善嗎？

roamathens 05/14 22:40我之前正躺到半夜也是尾椎痛到崩潰醒來，後來都改

roamathens 05/14 22:40左側睡（醫師說對子宮血流比較好），前面夾孕婦枕，

roamathens 05/14 22:40後腰再墊一個毯子，就不會尾椎痛了，也比較好睡

jm1842 05/14 22:42沒有用，我後來都是睡沙發

jm1842 05/14 22:44月亮枕去櫃上試躺的最舒服，買回來新的太硬，我躺2-

jm1842 05/14 22:443次就放棄了

flyinalw 05/14 22:47雙腳夾枕頭，尾椎的地方墊個毛巾或較塌的小抱枕，作

flyinalw 05/14 22:47用都是稍微緩解不適，我產檢躺下去就上不來，生小

flyinalw 05/14 22:47孩也是，好像生完雙胞胎的三四個月，才完全正常

waterday 05/14 22:50有買月亮枕＆換床， 覺得換一個支撐性比較好的床比

waterday 05/14 22:50較有用

nochitty 05/14 22:52我後來做下犬式或骨盆運動，可以舒緩

curlygre 05/14 22:58我買長型可以自己彎折的月亮枕，側躺靠背和膝蓋夾枕

curlygre 05/14 22:58，一個就能滿足。

j056237 05/14 23:00你需要去物理治療復健

dormice 05/14 23:10月亮枕自己覺得一開始就要買

clhien 05/14 23:19推物理治療，找到懂孕產的物治師可以讓孕期舒適很多

a0946 05/14 23:43覺得有減緩，但還是會痛...我是拿來側睡雙腳夾著(一

a0946 05/14 23:43般枕也可以達到這效果)

Reeta 05/15 00:58正躺時大腿下面放枕頭

oss12345687905/15 02:15月亮枕沒用，物理治療可以試試看~

envybleach 05/15 07:25找能處理孕婦的物理治療師！不但舒緩很多，還教我

envybleach 05/15 07:25怎麼在家復健保持正確的姿勢。尾椎痛應該是薦骨發

envybleach 05/15 07:25炎唷（我的經驗），那是很深層的肌肉，要給專業人

envybleach 05/15 07:25士處理比較有效

adamqwop 05/15 08:09月亮枕屬玄學，身邊快10個產婦只有一個認為有用

irina0629 05/15 08:33月亮枕對我來說無用

paperdoll 05/15 09:02正躺枕頭墊膝下位置，換床也會好很多

b61424 05/15 09:50對我來說，後來是換床墊才改善

maryegg 05/15 11:32太紮實(硬)的月亮枕，我用起來反而不舒服

maryegg 05/15 11:33再加上我現在還恥骨痛，睡覺時會搭配熱敷或冰敷

sushow 05/15 15:21媽咪有用托腹帶嗎？我孕前運動受傷坐骨神經痛，本以

sushow 05/15 15:21為孕期會惡化，後來竟然沒有而且還不痛了，覺得是每

sushow 05/15 15:21天穿托腹帶會幫助腰挺直

shiaobobo 05/15 16:15沒用～Hugsie我是拿來靠背看電視的，哈哈哈

huiyajudy 05/15 19:03躺在硬地板上五分鐘鋪個被子 有用

joysar 05/15 20:12月亮枕並沒有適合每個孕婦，你親自使用過才知道哦～

greensdream 05/15 20:39找物理治療師最快